Hana Ballet　〜ハナバレエ〜

２０１８年１月３１日水曜日から２月４日日曜日までのご予約状況です。

２月１日木曜日は午前中は短縮レッスン、夜は休講になっております。お間違えのないようお気をつけください。


２０１５年１月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●１月３１日水曜日

１９時３０分〜２１時００分　カラダレッスン

余裕あり

２１時００分〜２１時３０分 センター
※希望者3名以上の場合、開催


●２月１日木曜日 昼

１１時００分〜１２時３０分　　　基礎

余裕あり

センターとポアントは休講になります。


●２月１日木曜日 夜

休講


●２月３日土曜日

１４時３０分〜１６時００分　　入門�U

余裕あり


１６時００分〜１６時３０分 センター�T

１６時３０分〜１７時００分 センター�U

１７時００分?１７時３０分 ポアント


●２月４日日曜日 ロルフィングワークショップ

１１時００分〜１３時００分　午前の部

余裕あり

１５時００分〜１７時００分　午後の部

余裕あり


ご予約お待ちしております！

大変申し訳ございません。

2月1日木曜日夜のクラスは休講になりました。

お間違えのないようお気をつけください。

２０１８年１月２４日水曜日から１月２８日日曜日までのご予約状況です。

１月２７日土曜日は時間変更になっております。お間違えのないようお気をつけください。


２０１５年１月からレッスン代金に消費税が加算されます。

●１月２４日水曜日

１９時３０分〜２１時００分　カラダレッスン

余裕あり

２１時００分〜２１時３０分 センター
※希望者3名以上の場合、開催


●１月２５日木曜日

１１時００分〜１２時３０分　　　基礎

余裕あり

１２時３０分〜１３時００分　センター�U

１３時００分〜１３時３０分　ポアント入門



●１月２６日金曜日

１９時３０分〜２１時００分　初級

余裕あり

２１時００分〜２１時３０分 ポアント


●１月２７日土曜日

１１時００分〜１２時３０分　入門基礎合同クラス

余裕あり


●１月２８日日曜日

１１時００分〜１２時３０分　　　基礎

余裕あり

１２時３０分〜１３時００分　センター

１３時００分〜１３時３０分　ポアント



ご予約お待ちしております！

〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・Ｏ脚／Ｘ脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい　　　　　　　…など


【第６３回、日程】
２０１８年　２月４日 日曜日


【時間】
�@１１時００分〜１３時００分

�A１５時００分〜１７時００分


３０分前から入室可能です


【料金】
一般
６，０００　円 ＋ 税
ハナバレエ会員
５，５００　円 ＋ 税

【内容】

こんにちは、扇谷です。
1月は新年早々、体調を崩してしまいお休みにさせていただきました。
ご参加を予定されていた皆さまには、ご迷惑をおかけいたしました。
謹んでお詫び申し上げます。

復活しましたので、2018年の第1回目、2月の講座のお知らせです。
(^_^)

主催の戸田真美さんからリクエストでテーマは「喉と首」です。
人間の頭は５kgほどの重さがあります。この重さを細い首でいかに支えるかということは、じつは人間が動作にとって大問題なのです。

アゴを突き出して首を前に伸ばした姿勢では、アゴを引いて上に首を伸ばした姿勢とくらべて約２０％も呼吸量が減ってしまうとも言われています。

さらに、頭部には目（視覚）、耳（聴覚）、鼻（嗅覚）のほかに、耳の奥にあって平衡感覚をつかさどる前庭器官など、自分の位置や動きの方向、姿勢などを知るためのセンサーが集中しています。

そのため、頭部がグラグラしている状態では、バランスの良い姿勢やスムーズな動きは生まれません。頭部を支える首の使い方が重要になります。

難しい動きになると、手足の動かし方に注意が向きがちですが、首のポジションを正しくするだけで手足までバランス良く動かせることも多いです。

今回は首のバランスを向上させるためのアゴや舌の使い方、喉の使い方などを、首の仕組みをひもときながらご紹介したいと思います。

バレエだけでなく、ヨガやピラティスのようなトレーニング、スポーツ、武術、楽器演奏など、様々なシーンで役立つでしょう。

また、首、喉のポジションが改善されると発声も良くなります。声の改善をしたい方にもオススメします。

みなさまのご参加をお待ちしています。



【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール　studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html

ブログの更新が遅くなってしまい申し訳ございません。

1月11日に無事父親の葬儀を終えることができました。
多くの方にお越しいただき、父はとても喜んでいると思います。
皆さま、本当にありがとうございました。感謝いたします。


そして本日よりレッスン再開いたします。皆さまにはご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ございませんでした。

昨年ご購入いただきましたチケットの有効期限に関してはなかったことにしていただき、期限は設けませんので、全て使い切っていただけると有難いです。

これからはしっかり前を向いて頑張っていきますので、今後もよろしくお願いします。


そして２０１８年１月１３日土曜日から１月１８日木曜日までのご予約状況です。

スタジオ大掃除はまた改めて日程を決めさせてください。今週は大掃除なしです。


２０１５年１月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●１月１３日土曜日

１４時３０分〜１６時００分　　入門�U

余裕あり


１６時００分〜１６時３０分 センター

１６時３０分〜１７時００分 センター�U

１７時００分〜１７時３０分 ポアント




●１月１４日日曜日

１１時００分〜１２時３０分　　　基礎

余裕あり

１２時３０分〜１３時００分　センター

１３時００分〜１４時００分　ポアント



●１月１７日水曜日

１９時３０分〜２１時００分　カラダレッスン

余裕あり

２１時００分〜２１時３０分 センター



●１月１８日木曜日

１１時００分〜１２時３０分　　　基礎

余裕あり

１２時３０分〜１３時００分　センター�U

１３時００分〜１３時３０分　ポアント入門



●１月１８日木曜日

１９時３０分〜２１時００分　初級

余裕あり

２１時００分〜２１時３０分 ポアント



ご予約お待ちしております！

こんばんは。ハナバレエの戸田真美です。

急なお知らせ失礼いたします。


１月６日土曜日から１月１２日金曜日までのレッスン全てを休講とさせてください。


１月５日金曜日の夕方に父が他界し、その後バタバタとして、ブログでのご報告が遅くなってしまいました。すいません。

お通夜は10日水曜日、告別式11日木曜日と遅くなってしまったため、長めのお休みを取らせていただきました。

もしお通夜、告別式にお越しいただける方がいらっしゃる場合は詳しい場所などお伝えしますので、直接私の方にご連絡ください。



昨年の５月に脳梗塞で父親が倒れてから半年以上、皆さまには色々ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ございませんでした。


脳梗塞の後遺症で左半身に麻痺が残り、特に口元に麻痺が出てしまったため、好きなものも思うように食べられず、数ヶ月で20キロも痩せ、さらに脳出血も2回、肺がんも見つかり、心不全、腎不全、不整脈などなど、悪いところがどんどん出てきてしまい、検査、入院、転院を繰り返していました。

面会に仕事でいけないとしつこく電話がかかってきて呼び出されるので、この半年は休みの日だけでなく、隙間時間が出来たら父親のところに通うという日々で、どんな時も常に父と一緒の時間を過ごしていたように思います。


昨年の年末から肺に水が溜まって苦しんでいたのですが、お正月は頑張って持ち堪えてくれたので、家族みんなが父のもとに集まり、多くの時間を一緒に過ごすことが出来ました。

ここまで濃密な父との半年が急に途切れてしまったので、今まだ気持ちの整理ができていないのですが、あともう少し一緒に居られるので、ちゃんとお別れをしたいと思います。

また来週13日土曜日からレッスン再開致しますので、その時には元気な姿をお見せできるとおもいます。

色々ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございませんが、今後もよろしくお願いします。


戸田真美