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みんなの「健康」ブログ


11月のらくらくストレッチ

2015/10/15 09:16
10月もストレッチクラスを行います!


身体が硬くてお悩みの方、普段あまり動いてない方も是非お越しください!

こちらのクラスはバレエのクラスではございませんので、ご安心ください。



ストレッチクラスの日程

2015年11月24日火曜日(11月は4週目の火曜になります)

19時30分〜20時45分

スタジオには19時から入れます。少し早目に来られた方は順番に身体チェックを行います。その時に身体の悩みなどございましたらおっしゃってください。

料金

3000円(消費税込み)

※ハナバレエ会員の方はチケット2枚


定員

8名

※定員があるため、受講希望の方は必ずご連絡ください。

場所

ハナバレエ中目黒スタジオ


お問い合わせ

メールにてご連絡ください。

メール   studio@hanaballet.com (戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html
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ストレッチクラス

2015/03/04 00:24
今年の1月に身体が硬い私の高校の同級生達に向けてストレッチクラスを行ったのですが、なかなかビックリの硬さで、これは年齢的にも健康を考えないといけない年齢ですし、このままでは身体に良くないから今後も月一回継続してやりましょうと言うことになりました。

そして本日3回目。
ストレッチクラスを企画してくれた友人にしっかりとした成果が見えてきました!

画像



床に手がついたのは初めてとの事。
嬉しいですね!


第2回目からハナバレエの生徒さんがご友人を紹介してくださり、私の同級生だけじゃなくなったので、今後は色々な方にも受けていただけたらと思い、ブログに載せさせていただきました。


身体を柔らかくしたいと思う方は是非お越しください!


次回の日程

2015年4月7日火曜日

19時30分?20時30分

スタジオには19時から入れます。少し早目に来られた方は順番に身体チェックを行います。その時に身体の悩みなどございましたらおっしゃってください。

料金

3000円(消費税込み)

定員

8名

※定員があるため、受講希望の方は必ずご連絡ください。

場所
ハナバレエ中目黒スタジオ


お問い合わせ
メールまたはお電話にてご連絡ください。
メール   studio@hanaballet.com (戸田)
電話    09033455488

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html
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鎌倉ワークショップ

2012/12/12 08:42
扇谷先生が月に一回鎌倉で開催しているワークショップに行ってきました。

テーマは中目黒ワークショップと同じ『体幹』でしたが、アプローチの仕方が全然違い、とても勉強になりました。
鎌倉ワークショップは基本的には一般の方向けの内容ですが、今回は股関節を安定させるためのエクササイズが主だったので、バレエにもすぐ応用出来る内容でした。

ひたすら股関節屈曲(二番のグランプリエですね)を行ったのですが、股関節屈曲で邪魔をする筋肉を一つ一つほどいていったため、私は最初の30分ぐらいで内ももがギブアップして痙攣を始めました。
股関節周りの余計な筋肉の緊張を解くと内ももが頑張らないといけなくなり、いかに自分の内ももが弱いか実感出来ました。
最近内ももエクササイズを受ける場が多く、辛すぎてすぐフルフル震え出すので、一緒にレッスン受けてる方達にバレエの先生でしょ!と怒られます(^_^;)ちゃんと気合入れてレッスンしなきゃですね…

早速昨日の夜のクラスで応用したのですが、大腿直筋と梨状筋をゆるめる感覚があると骨盤と足の分離が出来て大転子がぐるりとまわる方が多かったですね。
このちょっとした感覚があるのとないのとでは全く違うプリエになってしまうので、しつこくやって行きましょう。

そして鎌倉ワークショップ後にみんなで必ず行く『ディモンシュ』。
コーヒーが美味しいお店ですが、ロルフィングワークショップ後は出来るだけカフェインを控えた方が良いらしいので、今日はオムライス。あ、オムライス大盛り。
扇谷先生は普通サイズだったので、比較のため写真を撮りました。
画像

私のオムライスは右です。今日は特に大きく感じました。
ロルフィングワークショップ後は下垂気味の胃が引き上がってあまりお腹空かないのに、全部食べちゃったから苦しい…(T_T)これからは普通盛りにします。


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フランクリンメソッドワークショップ

2012/10/04 10:27
今週火曜日、水曜日にフランクリンメソッドのワークショップにいってきました。
一応私フランクリンメソッドの第一期卒業生なんです。

フランクリンメソッドをご存知ない方は是非こちらをご覧ください。
http://franklinmethodjapan.com/

今回は創始者のエリック・フランクリンさんが来日してのワークショップで、どのクラスも大盛況。今日も満員だそうです。

新しいエリックの本も出たので興味のある方は是非!
フランクリンメソッド
『首のリラックス 肩の解放』
です。

ワークショップに参加したらDVDやエクササイズの本も売ってて、バカ売れしてたので思わず買ってしまいました…
見る時間あるのかなぁ。



画像

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ロルフィングワークショップ午後の部

2012/09/18 12:14
10月14日日曜日、ロルフィングワークショップ午後の部は定員になりました。
予約希望の方はキャンセル待ちになります。

午前の部はあと数名大丈夫です。
お早めのご予約お願いします!
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第14回ロルフィングワークショップのお知らせ

2012/09/18 12:10
第14回ロルフィングワークショップは二週目の日曜日10月14日になります。お間違えののないようお気をつけください。

※今回のワークショップではバスタオルを1枚お持ちください。


【第14回、日程】
10月14日日曜日

【時間】
@11時00分〜13時00分

A14時30分〜16時30分

30分前から入室可能です

【料金】
一般
6,000円
ハナバレエ会員
5,500円


このWSも2年目に突入しましたが、10月もこれまでの内容を振り返りつつ、新たな発見とともに進んで行きたいと思います。

先月は内転筋の活性化による脚の形の変化を実感した方が多かったようですね。

そこで、第14回のテーマは「足裏・足首の脱力と引き上げ」です。

足首の動きが硬いとプリエもしっかりできないし、ルルベも安定しませんね。足首を安定させようとして力むほどに、かえってバランスを失ってしまうことがよくあります。
ここは発想を逆転して、無駄な外側の力を抜くことで、より足首のコアの筋肉を活性化して、本来のバランスを見つけてみましょう。

足首の脱力ができると、内ももの内転筋やお尻の外旋筋が活性化し、骨盤底、大腰筋、横隔膜を経て頭頂まで続く「引き上げ」のラインが見えてきます。
そして、このラインを意識することは、脚のラインを整える上でも重要です。この基本の感覚をしっかり身につけて行きましょう。

※ バスタオル1枚をご持参ください。
※ バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。

〜ご予約について〜
ロルフィングワークショップは人気のワークショップですので、受講希望の方は出来るだけ早めにお申し込みください。 定期的に参加希望の方は優先的に枠を確保いたしますので、ご連絡ください。
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第13回ロルフィングワークショップのお知らせ

2012/07/31 00:07
第13回ロルフィングワークショップは9月2日日曜日になります。
8月はお休みです。

※今回のワークショップではバスタオルを1枚お持ちください。


【第13回、日程】
9月2日日曜日

【時間】
@11時00分〜13時00分

A14時30分〜16時30分

30分前から入室可能です

【料金】
一般
6,000円
ハナバレエ会員
5,500円

【内容】
このWSもお陰様で2年目に突入しました。
これまでの1年間を振り返りつつ、改めて基礎的なことからバランスを整えていきたいと思います。

そこで、第13回のテーマは「内ももとお尻の使い方」です。

「お尻を締める」というと多くの人が大殿筋や梨状筋を緊張させてしまいます。
しかし、まっすぐな脚や外旋に必要なのは、もっと骨盤の下の方についている
内閉鎖筋や大腿方形筋と内ももの筋肉のバランスです。

そのため、このWSではお尻は「足や股関節のバランスが整って、引き上げがちゃんとできれば自然に締まってくる」として、意識的に「お尻を締める」ことはしませんでした。

今回はその自然に締まってくる内閉鎖筋などの筋肉たちを、あえて意識して活性化させることで、
大殿筋や梨状筋を固めてしまうアンディオールと、自然なアンディオールの違いを体験してみましょう。

また、内ももの内転筋の前側と後側の使い分け、呼吸による引き上げとのつながりを見つけることで、
膝下のX脚やO脚もより改善されます。
脚のラインを整えることは、見た目の問題と同時に、より良い動きのためにも重要です。
時間のかかる作業でもあるので、改めて取り組んで行きましょう。

※ バスタオル1枚をご持参ください。
※バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。

〜ご予約について〜
ロルフィングワークショップは人気のワークショップですので、受講希望の方は出来るだけ早めにお申し込みください。 定期的に参加希望の方は優先的に枠を確保いたしますので、ご連絡ください。
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8月の水曜日のスケジュール

2012/07/14 01:35
8月の水曜日のスケジュールです。

水曜日の初級クラスと勉強会練習は四人以上集まらなかった場合は休講となります。ご了承ください。

参加希望の方はお早めに御連絡下さい。


@ 8月1日 水曜日
19時00分〜20時30分   大人バレエ初級
20時30分〜21時30分    勉強会練習



A 8月8日 水曜日
13時30分〜15時00分    大人バレエ初級
15時00分〜16時00分     勉強会練習
16時00分〜17時00分      自習

19時30分〜21時00分    大人バレエ入門


B 8月15日 水曜日
19時00分〜20時30分   大人バレエ初級
20時30分〜21時30分    勉強会練習

※15日水曜日は時間が昼間に変更になる可能性があります。
参加希望の方は昼と夜どちらが都合がよいか教えてください。


C8月22日 水曜日
13時00分〜14時30分   大人バレエ初級
14時30分〜15時30分    勉強会練習
15時30分〜16時30分     自習

19時30分〜21時00分    大人バレエ入門


D8月29日 水曜日
19時00分〜20時30分   大人バレエ初級
20時30分〜21時30分    勉強会練習

















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7月16日月曜祝日のレッスン

2012/07/13 09:44
7月16日月曜祝日のレッスンは定員になりました。

8月のレッスン予約、受け付けております。


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勉強会の申し込み締切

2012/07/07 10:18
本日で勉強会の申し込みを締め切ります。

参加を決めた方は練習日のご予約をお願いします。

通常レッスンは定員がありますので、お早目の申し込みをお願いします。


稽古日に来られない方は別日程の稽古も考えております。早めに希望スケジュールをおだしください。

皆さんのスケジュールをみて、8月の追加練習スケジュールを出します。


ヴァリエーションを早く決めないといけないので、色々映像をみて検討してみてください。

希望のヴァリエーションがあればその旨を伝えていただき、映像を送ってください。

私の方でも提案しますが、映像を見て勉強する良い機会なので是非自分でも探してみてください。

探し方がわからない方にはご説明しますのでご連絡ください。


講師と相談しヴァリエーションが決まった方は、出来る範囲で良いので自分でビデオから振りをおこしてください。

それでは、また今日のレッスンでお会いしましょう!



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タイトル 日 時
7月8日日曜日、10日火曜日はお休みです。
7月8日〜11日水曜日までお休みをいただいております。 ...続きを見る

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2012/07/07 09:50
勉強会練習、7月のスケジュール
7月16日月曜・祝日から勉強会の練習が始まります。 ...続きを見る

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2012/07/03 10:33
日曜日のヴァリエーションクラス
7月〜10月中旬までヴァリエーションクラスが休講になります。 ...続きを見る

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2012/07/03 00:56
土曜日のレッスン時間変更について
7月21日土曜日から9月の勉強会まで、基礎クラスの時間が変更になります。 ...続きを見る

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2012/07/02 20:57
7月15日日曜日の初級クラス、休講のお知らせ
7月15日日曜日の室井先生のクラスが休講になります。 ...続きを見る

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2012/07/02 13:10
7月16日月曜日・祝日初級クラスあります
7月16日月曜日・祝日に初級クラスを行います。 ...続きを見る

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2012/06/29 00:14
第12回ロルフィングワークショップ テーマ『開脚〜その2〜』
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/06/18 20:36
7月の大人バレエ入門クラス
7月も不定期ですが大人バレエ入門クラスを行います。 ...続きを見る

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2012/06/18 20:18
6月27日水曜日、大人バレエ入門クラス、定員になりました。
おはようございます。ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2012/06/16 10:18
本日の荒川スタジオレッスン
おはようございます。ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2012/05/25 08:45
第11回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/05/23 21:21
6月の予約受付開始しました
本日より6月のレッスン予約、開始しました。 スケジュールがわかる方はお早めに戸田真美までご連絡ください。 ...続きを見る

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2012/05/10 09:42
ゴールデンウィーク特別レッスン
本日5月3日〜5月6日の四日間、特別レッスンを行います。 ...続きを見る

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2012/05/03 08:33
第10回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/04/30 00:23
4月30日月曜日、ワンデイワークショップ
4月30日(月・祝)のワンデイワークショップは定員になりました! ...続きを見る

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2012/04/29 11:44
プライベートレッスン
ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2012/04/21 09:15
ゴールデンウィーク特別レッスン
ゴールデンウィークの特別レッスン(5月3〜6日)ですが午前中のクラスが定員を上回りそうなので、午後のクラスでもヴァリエーションクラスを設けることにしました。 午前にご予約いただいた方で午後にうつっていただける方がいらっしゃいましたらご連絡ください。 午後の部の方が人数は少なくなると思います。 そして午後の部はレッスン後の自習時間は特に制限を設けませんのでいっぱい練習したい方は午後がオススメです。 ...続きを見る

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2012/04/19 18:22
『Hana Ballet』ホームページ完成!
皆さん、こんにちは。ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2012/04/18 11:19
4月30日(月・祝日)ワンデイワークショップのお知らせ
4月30日(月・祝日)にワンデイワークショップを行います! ...続きを見る

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2012/04/12 15:19
5月の予約受付開始
本日より5月のレッスン予約、受け付けております! ...続きを見る

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2012/04/10 23:58
中目黒混雑してます
お花見の方の影響で駅の改札近辺がめちゃくちゃこんでます。改札口も臨時改札となってますのでお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/04/07 11:51
4月7日土曜日時間変更のお知らせ
4月7日土曜日時間変更のお知らせ 4月7日土曜日のレッスンは時間変更になっておりますのでお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/04/06 01:20
明日初級レッスンあります!
今日が休講になり、明日人数が集まったので中目黒スタジオでレッスンを行う事になりました。 ...続きを見る

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2012/04/03 17:45
本日のレッスンは休講になります
本日は悪天候でちょうどレッスンの時間帯が一番荒れるようなので、大人クラス、子供クラスともに休講にします。 ...続きを見る

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2012/04/03 14:53
ゴールデンウィークの大人クラスについて
5月3日(木)〜6日(日)までは特別スケジュールになりますので、お気をつけください。 ...続きを見る

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2012/04/02 18:50
4月からクラスの名称が変更になります。
今までの『入門〜初級』→『基礎』と名称変更します。 ...続きを見る

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2012/03/28 10:15
ホームページ作成中です。
ホームページ作成中です。 今ホームページを作成中です。 ...続きを見る

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2012/03/23 13:45
3月20日祝日のレッスン
明日3月20日祝日の特別レッスンは定員になりました。 ...続きを見る

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2012/03/19 23:10
4月7日土曜日のレッスン時間変更について
4月7日土曜日のレッスンですが時間変更、クラス変更がございますのでお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/03/19 08:33
4月1日日曜日のレッスン変更のお知らせ
4月1日日曜日、中目黒スタジオの室井先生のクラス(11時〜の初級クラス、12時30分〜のヴァリエーションクラス)は休講になります。 ...続きを見る

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2012/03/18 15:43
第9回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/03/17 01:11
4月の予約承ります
本日より4月のご予約承ります。 ロルフィングワークショップやプライベートレッスンのご予約も受け付けております! ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/10 13:42
開脚
開脚 saitama city ballet の生徒さんがレッスンを受けに来てくれました。 ...続きを見る

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2012/02/22 22:26
第8回 ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/02/22 11:29
3月11日(日)ヴァリエーションクラスの時間変更
3月11日(日)のヴァリエーションクラスは時間が変更になりますので、お気をつけください。 ...続きを見る

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2012/02/21 01:58
3月20日(火・祝) のレッスン
3月20日火曜日は祝日なので通常レッスンはお休みですがレッスン時間を変更して特別レッスンを行います。 ...続きを見る

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2012/02/14 00:04
3月の予約開始しました!
本日より3月のご予約承っております。 ...続きを見る

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2012/02/10 12:21
ロルフィングワークショップ年間スケジュール
扇谷孝太郎先生のロルフィングワークショップ、年間スケジュールです。 変則的になっておりますのでお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/02/02 18:38
ジュニアクラスTの曜日変更。
ジュニアクラスTですが、しばらく月曜日から火曜日に行う事になりました。 ...続きを見る

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2012/01/25 12:34
第7回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/01/23 00:01
中目黒スタジオの行き方
今更ですが… 地図です。 住所は 〒153−0042 東京都目黒区青葉台1−27−10 アーベイン901 ...続きを見る

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2012/01/12 08:26
2月のレッスン予約について
本日より来月のレッスン予約を開始します。 ...続きを見る

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2012/01/10 12:44
本日のロルフィングワークショップ
今日は今年初のロルフィングワークショップです。 ...続きを見る

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2012/01/08 08:19
新クラス開講キャンペーン
明日1月6日から室井優先生の金曜日クラスが始まります。 ...続きを見る

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2012/01/05 16:16
明けましておめでとうございます。
昨年は七月に中目黒スタジオがオープンし、ハナバレエの転機となるような1年でした。 ...続きを見る

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2012/01/01 20:42
12月30日 、12月31日のレッスン
●12月30日、12月31日のレッスンについて ...続きを見る

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2011/12/28 23:10
子供クラス
2012年1月よりハナバレエ子供クラスが始ります。 興味のある方は是非お問い合わせください! ...続きを見る

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2011/12/25 13:57
ティップネス 丸の内
本日、12月23日(金・祝) 11時〜12時30分 ...続きを見る

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2011/12/23 01:23
第6回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/12/17 10:46
12月18日日曜日、レッスンお休みです。
ご連絡が遅くなり申し訳ございません。 ...続きを見る

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2011/12/12 00:23
1月のレッスン予約受け付けます。
来年1月のご予約、本日より承っております。 年始は1月5日木曜日からです。 スケジュールは日曜クラスのみ来年から時間変更しておりますが他のクラスは通常通りです。 ...続きを見る

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2011/12/10 13:38
ロルフィングワークショップの写真
今回は午後の部に写真を撮らせていただきました。 ロルフィングワークショップはどんな雰囲気なんだろうと思われている方、是非ご覧ください。 ...続きを見る

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2011/12/06 02:07
室井優先生の大人バレエクラス新設!
来年1月から毎週金曜日に室井優先生の大人バレエクラスが始まります! ...続きを見る

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2011/12/06 01:41
日曜日のスケジュール変更について
来年から日曜日のクラススケジュールが変更になります。 第一週目は基本的にロルフィングワークショップを行うため、一週目以外の日曜日に開催します。 ...続きを見る

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2011/12/06 01:30
荒川スタジオの空き状況
定員が少なくていつもご迷惑をお掛けしている金曜日の荒川スタジオレッスンですが、 ...続きを見る

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2011/12/03 11:26
第五回ロルフィングワークショップ
12月4日日曜日のロルフィングワークショップは午前、午後の部ともに満員になりました。 ...続きを見る

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2011/12/03 11:18
年末年始、12月23日祝日スケジュール
年末は12月27日火曜日まで通常通りのスケジュールでレッスンを行います。 ...続きを見る

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2011/11/28 00:10
第5回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/11/22 11:51
『からだクラス』
BALLET TOKYOの中谷広貴さんからご提案いただき、 12月1日に『からだクラス』というワークショップを行うことになりました。 ...続きを見る

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2011/11/16 16:43
発声エクササイズ&歌唱
来月『発声エクササイズ&歌唱』というクラスを中目黒スタジオにて開催します! ...続きを見る

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2011/11/14 18:05
Hanakoに扇谷孝太郎先生載ってま す!
11月10日発売のHanako『メンタルダイエット』に いつもロルフィングワークショップでお世話になっている 扇谷孝太郎先生の記事が掲載されております! ...続きを見る

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2011/11/13 00:21
第4回ロルフィングワークショップ
【第4回、日程】 11月6日日曜日 ...続きを見る

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2011/10/22 21:31
第三回ロルフィングワークショップのご案内
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/09/07 21:07
第2回、ロルフィングワークショップ
昨日行われた第二回ロルフィングワークショップは午前の部、午後の部ともに定員いっぱいになりました。 ...続きを見る

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2011/09/05 14:19
ハナバレエ 2月レッスン
2月は火曜日、土曜日ともにお休みはありません。 ...続きを見る

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2010/02/06 23:19
あけましておめでとうございますm(__)m
今年もよろしくお願いします ...続きを見る

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2010/01/11 17:58
恵比寿バレエ
今年の恵比寿バレエレッスンは本日で終了しました。 ...続きを見る

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2009/12/21 22:21
ダンスダンス.jp
『HANA BALLET』のスタジオ案内を載せていただきました。 是非ご覧ください! ...続きを見る

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2009/12/21 08:41
ピラティス
実はだいぶ前からピラティスの資格を取りに行っていたのですが、なかなか進まず、今日でやっとすべて終了しました。長かったです… あと2週間ぐらいで修了書が届きますので、写真撮ってブログに載せますね ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/12/14 18:19
12月の恵比寿レッスン
不定期でやっております恵比寿レッスンですが、 ...続きを見る

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2009/12/13 10:03
忘年会のお店
新大久保にある韓国料理店にしました。 詳しくは今度お会いしたときに! ...続きを見る

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2009/12/10 17:02
忘年会
大体の人数を今週の土曜日までに把握したいと思っています。 今の時点でだいたい10人ぐらいの方は参加してくださるそうです! 良いお店の情報などありましたら教えてください ...続きを見る

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2009/12/03 16:41
ハナバレエ忘年会
11月のレッスンも本日で終わり、もうすぐ12月ですね。 ...続きを見る

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2009/11/28 23:48
年末年始のお休みについて
12月29日、1月5日はお休みです。 ...続きを見る

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2009/11/23 12:19
お食い初め
昨日弟の息子のお食い初めでした。 ...続きを見る

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2009/11/16 11:06
パリオペラ座のすべて
今日開演一時間前に生徒さんたちと待ち合わせをし、『パリオペラ座のすべて』を見てきました。 ...続きを見る

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2009/11/14 23:30
鎌倉のワークショップ
今週火曜日に『12番目の肋骨を解放する』というマニアックなワークショップに行ってきました。 ...続きを見る

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2009/11/12 02:35
恵比寿バレエレッスン
不定期にやっている恵比寿バレエレッスンですが、実は今日もありました。 ネットに載せ忘れていました。すいません… ...続きを見る

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2009/11/09 23:53
祝日に生徒さんのお家で鍋をやりました。 キムチ鍋です。胃が痛くなるぐらい食べました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/11/05 19:30
四谷特別レッスン終了
多くの方にお越しいただきありがとうございました。 今後も色々なレッスンを企画していこうと思っているので、是非ご参加ください! また、このようなレッスンをしたい!などご要望がありましたら、お聞かせください。 ...続きを見る

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2009/11/01 22:49
四ツ谷バレエスタジオ地図
10月31日の特別レッスンに来られる方で初めての方はこちらの地図を参考にしてください。 ...続きを見る

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2009/10/21 15:33
10月31日のプレバレエ
15時〜のプレバレエのレッスンですが、定員になりましたので、18時〜もう一クラスやることになりました。是非ご予約ください。 ...続きを見る

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2009/10/14 00:45
明日の新宿レッスン
明日10月6日(火曜日)の新宿バレエレッスンはお休みです。 お間違えのないようお願いします。 ...続きを見る

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2009/10/05 11:59
10月バレエレッスンスタート
今日からハナバレエ10月のレッスンが始りました。 皆さんの身体がだいぶ良い方向に変化していってるので、私は大満足です! ...続きを見る

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2009/10/03 23:39
10月
今日から10月です。四ツ谷スタジオが始まり1か月が経ちました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/10/01 10:54
10月の恵比寿レッスン
恵比寿のスタジオは今後不定期でレッスンをすることになりました。 ...続きを見る

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2009/09/28 22:23
四ツ谷バレエスタジオ 5週目10月31日 特別レッスンのお知らせ
毎月5週目のレッスンはお休みになります。 ...続きを見る

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2009/09/24 22:54
新宿スタジオ 9月15日
本日レッスンあります! 是非ご参加ください ...続きを見る

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2009/09/15 08:17
恵比寿スタジオ
9月28日(月曜日)のみなのですが、恵比寿スタジオ(スタジオG−BOX)にてバレエのレッスンを行います。 ...続きを見る

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2009/09/10 23:40
9月
9月から四谷スタジオ以外に東浦和のスタジオでもレッスンをすることになりました。 本日はあざみ野と東浦和。毎日移動が辛い… ...続きを見る

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2009/09/10 00:12
新宿バレエスタジオ
新宿スタジオの休講日をもう一度載せておきます。 ...続きを見る

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2009/09/07 11:02
四谷スタジオ、オープンしました!
体験レッスンからかなり時間があいてしまったのですが、多くの方に来ていただくことができました。 本当にありがとうございます   ...続きを見る

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2009/09/05 21:59
子供レッスン
久々に(10年ぶりぐらいかしら…)レギュラーで子供のクラスを持つことになりました。 ...続きを見る

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2009/09/04 07:21
『HANA BALLET』 四谷バレエスタジオ 9月5日土曜日 オープン
『HANA BALLET』(スタジオ名です)の四谷バレエスタジオは今週の土曜日9月5日が正式なオープンになります。 ...続きを見る

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2009/08/31 10:10
恵比寿スタジオ
何度も続行するか閉じるかが話題に上っているのですが、明日の24日で閉じることになりました。 ...続きを見る

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2009/08/23 20:50
本日
今日のレッスンが休講になってしまいました。インフルエンザのためだそうです。流行っているんですね… ...続きを見る

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2009/08/22 00:02
四谷スタジオ期間限定体験レッスン 終了
たくさんの方が受けに来てくださり、とても嬉しかったです。 ありがとうございました ...続きを見る

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2009/08/17 01:18
名古屋から帰って来ました。
長い長い五日間でした。 舞台稽古のお手伝いだったのですが、なんとか無事初日を終えました。 もうヘトヘトです ...続きを見る

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2009/08/03 23:09
ホームページ作成!
時間がかかりましたが、やっとできました。 ソフトには地図が載せられると書いてあったのですが、やり方がわからず、最低限の情報しか載っていませんが、是非ご覧ください! ...続きを見る

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2009/07/28 23:07
新宿スタジオ、8月・9月・10月お休みのお知らせ
スタジオの都合で、貸していただけない日があり、その日は休講にさせてください。 申し訳ございません(>_8月11日(火)、8月25日(火) 9月8日(火)、9月22日(火) 10月6日(火)  ※8月〜10月上旬まで、隔週になります。  ...続きを見る

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2009/07/19 22:45
期間限定体験レッスンの特典について
四谷スタジオが9月から毎週土曜日始まります。 それに伴い、期間限定体験レッスンを予定しております。 ...続きを見る

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2009/07/13 20:09
9月からの料金のご案内
9月から料金制度に変更があります。 ...続きを見る

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2009/07/12 18:05
四谷スタジオ 初レッスン
本日はお忙しい中、体験レッスンにお越しくださりありがとうございます。 また、7月25日、8月8日、8月15日も体験レッスンございますので、是非お越しください! ...続きを見る

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2009/07/12 00:37
四ツ谷バレエスタジオ 体験レッスン
色々変更が重なり申し訳ございませんが、大体の事が決まりましたのでご報告します。 ...続きを見る

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2009/07/03 20:45
四ツ谷バレエスタジオ見学
本日見学に行ってきました。 ...続きを見る

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2009/06/24 20:19
四ツ谷バレエスタジオ
9月オープン予定です。 ...続きを見る

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2009/06/23 23:45
珍しくハードです…
火曜日、約2時間のクラスを2クラス吉祥寺で、夜もう1クラス新宿。 水曜日、朝1クラスあざみ野、夜1クラス吉祥寺… 遠くて移動が大変なのと、代講2クラスだったので、少し緊張もありヘトヘトになってしまいました。 ...続きを見る

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2009/06/18 01:57
舞台
今日、あるミュージカルを見てきたのですがすごくおもしろかったです。 以前ブロードウェイで見たことがあり、日本版も楽しみにしていたのですが、期待を裏切らずなかなかいいものでした。俳優さんの中に私のバレエのレッスンを受けに来てくれてる人もいて、普段と違う一面を見せていただき感動しました。 ...続きを見る

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2009/06/13 00:02
講習会修了
半年間に渡った講習会が終了しました。 筆記試験とプレゼンがあり、かなり必死な4日間でした。 ...続きを見る

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2009/06/09 09:57
恵比寿スタジオ再び…
恵比寿スタジオ閉鎖する予定だったのですが… ...続きを見る

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2009/06/01 17:21
寝坊
寝起きは良いほうなのですが… ...続きを見る

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2009/05/30 01:29
恵比寿スタジオ
来月いっぱいで閉じて、移動を考えています。 恵比寿スタジオに来られていた方には大変ご迷惑おかけしますm(__)m ...続きを見る

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2009/05/25 15:39
携帯
紛失しました… 家に着いたら無かったです。 しばらく連絡とれないと思いますので、何かありましたらPCにメールください。 ...続きを見る

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2009/05/22 03:36
レッスン
今日は教えの後、バレエのレッスンを受けてきました。 眼が良くなってから初めてのレッスン。 眼の手術をしてから異常に疲れやすく、家でグッタリとしていることが多かったのですが、このままでは身体がヤバいと思い、クタクタながらも頑張っていってきました。 ...続きを見る

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2009/05/21 00:39
勉強会
今日は友達二人を家に招いて私の勉強に付き合ってもらいました。 骨盤と膝についてのプレゼンをやったのですが、むずかしい… 次回はもっとわかりやすく説明できるようしっかり勉強しておきます。 長時間付き合ってくれてどうもありがとう! また次回もよろしくお願いします ...続きを見る

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2009/05/17 22:14
昼間から…
飲んでます。しかも二日連続…いいかげんにしないとやばいです。 ...続きを見る

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2009/05/16 22:46
韓国料理
今日は朝のレッスンの後、高校の同級生とランチの約束をしていたので、大久保にある韓国料理屋の「チャンナム家」というところに行ってきました。 ランチ後元気だったら夜レッスン行こうかな、なんて偉いこと考えていたのですが、友達の飲むよね?という誘惑に負けまだ13時だというのに生ビール&マッコリですっかり酔っぱらってしまいました。 かなり美味しかったです。新宿レッスンの後行きませんか? ...続きを見る

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2009/05/15 22:42
レーシック
昨日検査に行ってきました。そして本日手術です! ...続きを見る

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2009/05/05 12:55
勉強
今日は地元の図書館で勉強をしてきました。 5時間ぐらい頑張りました。 ...続きを見る

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2009/05/01 00:16
胃ガン検診
本日の午前中に受けてきました。胃ガン検診というものがどんなものか知らずに受けに行ったので全てが面白かったです。 ...続きを見る

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2009/04/29 00:41
新宿レッスン
今日は人数が少なかったため、ゆっくりじっくりやったのですが、いかがでしたか? ...続きを見る

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2009/04/15 01:07
ごぶさたしております
仕事が忙しくなかなか更新できずすいませんm(__)m ...続きを見る

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2009/04/04 20:57
恵比寿スタジオ
今まであまり宣伝できず、口コミだけでやっていたので、恵比寿スタジオは存続の危機を感じていたのですが、本日少し希望が見えてきました ...続きを見る

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2009/03/16 23:51
バレエのレッスン
一週間空いてしまいましたが、多くの方が体をキープしていて、嬉しかったです 出来ないことや苦手なこと、人それぞれ色々あると思いますが、あせらず徐々に克服していきましょう! ...続きを見る

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2009/03/12 00:27
講習会
月曜日、火曜日とお休みしてしまい申し訳ございません ...続きを見る

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2009/03/04 00:43
今週のバレエのレッスン
今週は恵比寿、新宿、両方とも少人数だったので、のんびり&じっくりやりました。 やっぱり一人ひとり身体が違うのでおもしろい 皆さん、悪戦苦闘しながらも何か発見した時の喜びの笑顔、素敵です どんどん喜んじゃってください。そして楽しんじゃってください ...続きを見る

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2009/02/25 22:45
バレエのレッスン
今週も恵比寿、新宿で無事レッスンを終えました。 ...続きを見る

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2009/02/18 00:21
レッスン
今週も月曜日恵比寿スタジオ、火曜日新宿スタジオと楽しくバレエのレッスンを終えることができました ありがとうございます ...続きを見る

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2009/02/11 12:44
お久しぶりです
レッスンが始まり早一ヶ月が経とうとしています。 みなさんに支えられ毎回とても楽しくレッスンが出来ています 本当にありがとうございます ...続きを見る

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2009/02/04 18:59
はじめまして!
今年に入り、大人のためのバレエのレッスンをスタートしました。 ...続きを見る

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2009/01/12 23:06

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