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みんなの「ロルフィングワークショップ」ブログ


第57回ロルフィングワークショップ

2017/05/23 10:32
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第57回、日程】
2017年 6月4日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
5月の講座はお休みだったので、1ヶ月開きました。
6月のテーマは4月にひきつづき、「足裏から見る足首とヒザ下のねじれ(その2)」です。

4月の講座では足の拇指と人差指の使い方を変えることで、足首〜膝のラインが整うことを体験していただきました。

そのことも含めて、今回は足裏から股関節までのつながりを改善していきましょう。

まず、前脛骨筋のつっぱりをゆるめることと、そのために足指を動かす足裏の小さな筋肉をしっかり使うこと。そして、脚の深層筋で関節を安定させていきます。

このつなげ方を意識してプリエを練習するだけで、ぐっと脚のラインが引き締まってくるのが感じられるでしょう。O脚やX脚のような膝下のねじれを直すには、必須の調整です。

前回同様、バレエダンサーはもちろん、ヨガや武術などで自分自身や生徒さんの足の状態を改善したい方にオススメです。

みなさまのご参加をお待ちしています。



【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html
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第56回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

2017/03/21 00:10
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第56回、日程】
2017年 4月2日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
3月の講座は「ひねる動き&反る動き」についての探求の第二弾でした。
胸郭と骨盤をつなぐ腹筋群の働きを細かく見ていくことで、体幹をひねる動きや反る動きが大きく向上するのを体験しました。これらの動きが深くなることで、強く安定した股関節の状態や、コアのスペースがリフトされるのも感じることができました。

どんどん身体が軽くなっていく様子が、みなさんの歩くときの足音に表れていました。最初はドンドンと床を叩いていたのが、次第に柔らかな音へと変わっていきましたね。

さて、4月のテーマは、「足裏から見る足首とヒザ下のねじれ」です。バレエダンサーにとってヒザ下のラインはとても気になるところですね。

無理なアンディオールの結果、足の裏のアーチ(土踏まずを含めて3つあります)がつぶれてしまうと、足首から上の脛骨や腓骨は本来の位置を保つことができなくなります。しだいに斜めになり、回旋して、O脚やX脚になってしまいます。

このメカニズムと調整方法は、これまでにも何度も取り上げてきましたが、最近、もっともっと詳しく知りたいというお声をいただくようになりました。そこで今回は、より深いレベルで足の形を見ていくためのノウハウをご紹介します。

また、足裏の筋肉の状態と膝のねじれは完全にリンクしていますので、あわせてヒザの動きも学んでいきましょう。
このテーマも何回かかけてじっくり進めていきたいと思います。

バレエダンサーはもちろん、ヨガや武術などで自分自身や生徒さんの足の状態を改善したい方にオススメです。
みなさまのご参加をお待ちしています。



【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
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第55回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

2017/02/21 15:24
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第55回、日程】
2017年 3月5日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
2月は「ひねる動き&反る動き」がテーマでした。頭のコントロールと足裏のバランスを変えるだけで、ひねる、反るといった背骨に負担のかかる動きが柔らかく楽になることを体験していただきました。

アラベスクでの腰の痛みが無くなったり、脚を高く上げられるようになったり、五十肩の肩が挙げられるようになったり、ご本人もびっくりするような変化がありました。

さて、3月はその続きです。頭と足裏は全身の動きの両極にあたります。今回はその間をつなぐ体幹部の操作をご紹介します。

内臓の引き上げ、腸腰筋のストレッチ、腹筋群のより繊細な使い方などが重要になります。

前回同様、バレエにおいてはアラベスクの他、立つ、歩く、跳ぶといった動作すべてが向上するでしょう。

みなさまのご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html

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第54回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

2017/01/19 20:50
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第54回、日程】
2017年 2月5日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】

12月は胸式呼吸、腹式呼吸のメカニズムとともに、脊柱の軸伸展についての理解を深めることで、股関節と横隔膜のバランスを改善しました。多くの方が、呼吸の使い分けの重要性を実感されていました。

さて、2017年最初となる2月のテーマは「ひねる動き&反る動き」です。

足のゆび先から頭頂までの筋膜のつながりを活かしてひねりつつ、背骨を長くして反っていく動きは、全身の協調性が問われます。

この動きの中には、軸伸展、腸腰筋のストレッチ、呼吸バランス、肩甲骨の解放など、たくさんの要素が含まれているからです。

それらの要素を丁寧に紐解きつつ練習していきましょう。

バレエにおいては、アラベスクの姿勢を美しくするでしょう。ヨガや武術の体幹の操作にも効果的です。

みなさまのご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
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2017年ロルフィングワークショップスケジュール

2016/11/21 20:22
2017年ロルフィングワークショップの日程です。

基本的には毎月第1週目の日曜日に開催致します。

1月、5月、8月は休講になります。(その場合は通常のバレエレッスンになります)


講師の都合で変更になる場合もございますので、お気をつけください。

その時は出来るだけ早く、ブログまたはフェイスブックにてご報告いたします。



2017年ロルフィングワークショップ、スケジュール


・1月 休講

・2月 5日日曜日(1週目)

・3月 5日日曜日(1週目)

・4月2日 日曜日(1週目)

・5月 休講

・6月4日 日曜日(1週目)

・7月2日日曜日(1週目)

・8月 休講

・9月3日 日曜日(1週目)

・10月1日日曜日(1週目)

・11月5日 日曜日(1週目)

・12月3日 日曜日(1週目)


皆様の年間予定表に是非とも入れておいてください!

来年もよろしくお願いしますm(_ _)m

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第53回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

2016/11/17 10:27
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第53回、日程】
2016年 12月4日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】

前回はポワントのときの足先の使い方を変えることで、股関節の柔軟性がアップすることをご体験いただきました。長年バレエをされていた方でも、驚いた方が多かったようですね。

今回は股関節のパワーを引き出すのパート4です。横隔膜と骨盤底のバランスを改善して、股関節の安定性と柔軟性を高めます。両者が正しい位置にあるとき、呼吸を通してお互いの力を適切に伝え合い、のびやかな体幹をつくることができます。それによって腸腰筋をはじめとする股関節を動かすインナーマッスルの伸びやかさが生まれてきます。

また、改めて胸郭と骨盤のそれぞれを中心とした球体の運動をつくっていきます。片足でバランスをとりながら反るアラベスクや、しなやかなカンブレがただのポーズではなく、柔軟性を引き出すトレーニングでもあることが感じられるでしょう。

ダンサーだけでなく、ヨギの方々にも役立ちます。
みなさまのご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール   studio@hanaballet.com (戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
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第52回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

2016/10/16 22:45
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第52回、日程】
2016年 11月6日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
11月のテーマは、「股関節のパワーを引き出す」のパート3です。前回同様、復習もしますので、今回からのご参加でも大丈夫です。

前回までは、呼吸による体幹部の安定、肩甲骨周辺の筋肉の活性化、仙骨の意識の仕方などをご紹介してきました。今回は足先から股関節へのつながりを活性化させて行きましょう。とくに足裏のアーチの引き上げは、骨盤底の引き上げと連動するため非常に重要です。

さらに骨盤底と深層外旋六筋、大殿筋、中殿筋との連携により、「腰を入れる」感覚を探求していきましょう。

股関節の柔軟性というと、いかに力を抜くかと考えがちですが、使うべきところにしっかり力をいれることで関節の可動域が広がっていきます。それによって、股関節の柔軟性と安定性という一見相反する条件を同時に満たしていくことができるようになります。

また、足首と股関節の可動性が向上すると、その中間にある膝のねじれが解消されていきます。その結果、O脚やX脚の改善にも役立ちます。

今回も、ダンサーに限らず、あらゆる分野の人に役立つ内容です。
みなさまのご参加をお待ちしています。



【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール   studio@hanaballet.com (戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
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第51回ダンサーのためのロルフィングワークショップ

2016/09/20 10:16
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第51回、日程】
2016年 10月2日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】

10月のテーマは、前回の「股関節のパワーを引き出す」のパート2です。復習もしますので、今回からのご参加でも大丈夫です。

股関節のパワーを引き出すためには、まずは胸郭をしっかり使った呼吸の仕方を身につけて、体幹部を安定させる必要があります。

また脚から骨盤への力の伝達をスムーズに行うには、仙骨のポジションに対する意識を高めることが有効です。

ここまでが前回の復習です。そして、

これらのことを踏まえた上で、さらに股関節のパワーを発揮する際の肩/腕との連携による大臀筋・中殿筋の活性化や、骨盤底/深層外旋六筋などの使い方を学んでいきましょう。

柔軟性だけでなく、しっかりカラダをささえることも股関節の役割です。そのための感覚を引き出すとともに、エクササイズを通して筋肉を鍛えていきましょう。

ダンサーだけでなく、すべての分野の人にお役に立つでしょう。

みなさまのご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール   studio@hanaballet.com (戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
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第50回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ

2016/08/12 18:29
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第50回、日程】
2016年 9月4日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
9月のテーマは「股関節のパワーを引き出す」です。

前回の復習をしつつ、新しいエクササイズを交えてさらにパワーアップしていきましょう。

股関節のパワーは、姿勢の変化に合わせてバランスをとるときの安定性と、大きく脚を動かすときの可動性の両面で必要になります。

その主役は大殿筋や中殿筋です。ただ、この主役たちが活躍するためにはそれを支える脇役たちの働きが欠かせません。それはより深部にあって関節の安定性を高めてくれる筋肉たちです。

脇役がサボらないように目を覚まさせるだけでなく、主役と脇役が息を合わせて動けるように練習しなければなりません。

主役と脇役がうまく一緒に動けるようになると、しっかりしていながら柔軟な股関節へと生まれ変わります。

このことは、バレエに限らず、立つ、歩くなどの日常動作や、疲れにくく見た目にも良い姿勢の維持、という面でも重要です。

ダンサーだけでなく、より元気に動けるカラダを作りたい方々にオススメです。

みなさまのご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール   studio@hanaballet.com (戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
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ロルフィングワークショップ、開催です。

2016/07/02 18:14
明日7月3日日曜日のロルフィングワークショップ、午前、午後ともに開催します。

今回は定員に余裕がありますので、お時間のある方は是非ご参加ください!

当日突然の参加も大丈夫です!
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タイトル 日 時
第49回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
皆様、おはようございます。ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2016/06/26 09:54
ロルフィングワークショップの感想、いただきました!
昨日のロルフィングワークショップは肩とお尻の連動がテーマだったのですが、すごーく効果が出ました! ...続きを見る

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2016/06/06 20:14
第48回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/05/12 20:30
第47回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/02/26 13:43
第46回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/01/21 00:05
第45回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/12/31 21:59
2016年1月のロルフィングWS『膝』がテーマです!
2016年1月のロルフィングワークショップのテーマは『膝』です。 ...続きを見る

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2015/12/21 12:40
第44回ダンサーのためのロルフィングワークショップ(追加)
12月6日日曜日のロルフィングワークショップですが、皆様からいただいたご質問の内容からテーマを決めさせていただきました。 ...続きを見る

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2015/11/28 10:24
第44回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/11/16 17:21
2016年ロルフィングWS日程
2016年ロルフィングワークショップの日程です。 ...続きを見る

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2015/10/31 09:37
第43回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/10/15 08:50
声と言葉のワークショップU
11月3日火曜日・祝日の『声と言葉のワークショップ』の内容を扇谷先生からいただきました。 ...続きを見る

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2015/09/27 09:05
声と言葉のワークショップ
突然ですが… ...続きを見る

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2015/09/25 00:25
第42回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/08/18 10:04
第41回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/07/01 15:08
7月のロルフィングWS日程変更のお知らせ
皆様、こんにちは。ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2015/06/08 14:05
10月のロルフィングWSは休講になりました
2015年10月のロルフィングワークショップは未定とブログに載せていたのですが、扇谷先生研修のため休講になりました。 ...続きを見る

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2015/06/02 02:23
第40回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/05/13 22:33
第39回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/03/25 20:29
第38回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/02/09 16:46
第37回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/12/25 23:02
2015年のロルフィングワークショップ日程
2015年ロルフィングワークショップの日程です。 ...続きを見る

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2014/12/11 23:18
第36回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/11/19 00:54
腰を…
火曜日の朝、部屋にタンスが届き、半日かけて色々な家具の配置換えをしたのですが、大きい筋肉をできるだけ使わないようにしている私にはキツイ作業だったようで、ベッドを移動させようと変な角度で力を入れたら右の仙腸関節に違和感が…(T_T) ...続きを見る

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2014/11/06 01:19
1月、2月のロルフィングワークショップ日程
1月のロルフィングワークショップですが、1月18日日曜日になりました。 ...続きを見る

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2014/10/25 12:58
第35回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/10/20 21:32
第34回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/09/19 14:03
第33回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
8月のロルフィングワークショップはお休みですので、9月のご案内です。 ...続きを見る

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2014/08/05 12:06
第32回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/06/24 13:48
第31回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/04/30 09:23
ロルフィングワークショップが30回目になりました!
ロルフィングワークショップが始まって約3年、四月で30回目になります。 ...続きを見る

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2014/03/27 02:53
第30回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/03/27 01:49
第29回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/02/04 00:46
1月4日土曜日と1月5日日曜日のご予約状況&ロルフィングWSの宣伝!
1月4日土曜日と1月5日日曜日のご予約状況の連絡が遅くなってしまいました。 すいません(>_「意識を外に広げることと身体の内側の感覚に集中することのつながり」です。 ...続きを見る

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2014/01/03 03:59
第28回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/12/09 21:29
2014年ロルフィングワークショップ、スケジュール
来年2014年のロルフィングワークショップ、スケジュールが決まりました。 ...続きを見る

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2013/12/02 16:51
2013年11月26日火曜日〜12月1日日曜日までのご予約状況
2013年11月26日火曜日〜12月1日日曜日までのご予約状況です。 ...続きを見る

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2013/11/25 10:29
第27回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/11/18 09:04
ロルフィングワークショップの感想〜鎖骨〜
昨日はロルフィングワークショップにお越しくださりありがとうございました。 ...続きを見る

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2013/11/11 03:28
12月のレッスン予約、開始しました。
11月10日より12月のレッスン予約受付を開始しました。 (毎月10日が次の月の予約受付開始日となっております) ...続きを見る

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2013/11/11 01:04
11月10日日曜日ロルフィングワークショップについて
11月10日日曜日のロルフィングワークショップは、午後の部が休講となりました。 ...続きを見る

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2013/11/07 21:44
2013年11月5火曜日〜11月10日日曜日までのご予約状況
2013年11月5火曜日〜11月10日日曜日までのご予約状況です。 ...続きを見る

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2013/11/05 01:31
第26回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/10/28 12:09
11月10日ロルフィングワークショップ、時間変更のお知らせ
11月10日ロルフィングワークショップ午後の部は時間変更になりました。 今の時点でご予約をいただいている方には直接連絡をしております。 お時間お間違えのないようお気をつけください。 ...続きを見る

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2013/10/21 14:52
第25回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/09/04 13:56
第24回ダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/08/25 20:27
膝の伸ばし方、つま先の伸ばし方
9月のロルフィングワークショップは9月1日日曜日です。 今回は『膝の伸ばし方、つま先の伸ばし方』がテーマになります。 ...続きを見る

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2013/08/16 23:30
2013年8月6日火曜日〜8月11日日曜日までのご予約状況
2013年8月6日火曜日〜8月11日日曜日までのご予約状況です。 ...続きを見る

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2013/08/05 13:26
第23回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/07/30 11:06
第22回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/06/24 22:16
第21回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/05/06 21:59
2013年のロルフィングワークショップ日程
2013年4月以降のロルフィングワークショップの日程です。 基本的には第1週目の日曜日でしたが、少し不規則になっておりますので、お気を付けください。 やむを得ず変更になる場合は出来るだけ早く、ブログにてご報告いたします。 ...続きを見る

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2013/04/03 11:10
4月のロルフィングワークショップ
4月7日日曜日のロルフィングワークショップ午前の部は定員になりました。 キャンセル待ちになります。 ...続きを見る

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2013/03/28 18:56
第20回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/03/19 17:53
第19回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/02/21 14:36
3月のロルフィングワークショップのテーマ
来月のロルフィングワークショップのテーマは『内転筋と骨盤底』です。 詳しく内容はもう少々お待ちください。 ...続きを見る

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2013/02/21 01:42
第18回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/01/29 18:06
2月のロルフィングワークショップは2週目の日曜日です
2月のロルフィングワークショップは2週目の10日日曜日になります。 ...続きを見る

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2013/01/09 15:02
扇谷孝太郎先生、目白ワークルームオープン!
先月扇谷先生のワークルームが目白にオープンしました! 今までは扇谷先生の個人セッションは鎌倉でしか受けられなかったのですが、これからは都内でも受けられます。興味のある方は是非お問い合わせください! →http://www.rolfing-jp.com/ ...続きを見る

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2012/12/25 12:19
第17回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/12/23 09:39
鎌倉ワークショップ
扇谷先生が月に一回鎌倉で開催しているワークショップに行ってきました。 ...続きを見る

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2012/12/12 08:42
三角骨
先日友人の生徒さん(小学6年生と中学1年生)が中目黒スタジオに来たので、ヴァリエーションを見て、その後細かい身体の使い方の修正を行いました。 ...続きを見る

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2012/12/11 01:43
第16回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/11/18 18:02
第15回 ロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/10/23 11:46
11月4日日曜日のロルフィングワークショップ
次回の第15回ロルフィングワークショップは11月4日日曜日です。 ...続きを見る

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2012/10/17 23:23
フランクリンメソッド同期の勉強会
本日のロルフィングワークショップ午後の部のあと、フランクリンメソッドの同期の方と勉強会を行いました! ...続きを見る

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2012/10/15 01:34
ロルフィングワークショップ午後の部
10月14日日曜日、ロルフィングワークショップ午後の部は定員になりました。 予約希望の方はキャンセル待ちになります。 ...続きを見る

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2012/09/18 12:14
第14回ロルフィングワークショップのお知らせ
第14回ロルフィングワークショップは二週目の日曜日10月14日になります。お間違えののないようお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/09/18 12:10
第13回ロルフィングワークショップのお知らせ
第13回ロルフィングワークショップは9月2日日曜日になります。 8月はお休みです。 ...続きを見る

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2012/07/31 00:07
第12回ロルフィングワークショップ テーマ『開脚〜その2〜』
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/06/18 20:36
第11回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/05/23 21:21
第10回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/04/30 00:23
4月30日(月・祝日)ワンデイワークショップのお知らせ
4月30日(月・祝日)にワンデイワークショップを行います! ...続きを見る

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2012/04/12 15:19
4月30日月曜日・祝日、ワンデイワークショップ開催
4月30日月曜日・祝日に扇谷孝太郎先生とワンデイワークショップを行う事になりました。 ...続きを見る

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2012/04/01 23:44
第9回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/03/17 01:11
第8回 ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/02/22 11:29
ロルフィングワークショップ年間スケジュール
扇谷孝太郎先生のロルフィングワークショップ、年間スケジュールです。 変則的になっておりますのでお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/02/02 18:38
第7回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/01/23 00:01
本日のロルフィングワークショップ
今日は今年初のロルフィングワークショップです。 ...続きを見る

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2012/01/08 08:19
第6回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/12/17 10:46
ロルフィングワークショップの写真
今回は午後の部に写真を撮らせていただきました。 ロルフィングワークショップはどんな雰囲気なんだろうと思われている方、是非ご覧ください。 ...続きを見る

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2011/12/06 02:07
第5回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/11/22 11:51
Hanakoに扇谷孝太郎先生載ってま す!
11月10日発売のHanako『メンタルダイエット』に いつもロルフィングワークショップでお世話になっている 扇谷孝太郎先生の記事が掲載されております! ...続きを見る

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2011/11/13 00:21
第4回ロルフィングワークショップ
【第4回、日程】 11月6日日曜日 ...続きを見る

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2011/10/22 21:31
第三回ロルフィングワークショップのご案内
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/09/07 21:07
第2回、ロルフィングワークショップ
昨日行われた第二回ロルフィングワークショップは午前の部、午後の部ともに定員いっぱいになりました。 ...続きを見る

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2011/09/05 14:19
第2回 ロルフィングワークショップのご案内
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/08/17 14:03
ロルフィングワークショップ時間変更
ロルフィングワークショップ、時間変更のお知らせです。 ...続きを見る

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2011/08/03 12:35
第一回ロルフィングワークショップ
第一回ロルフィングワークショップいかがでしたか? ...続きを見る

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2011/08/01 13:26
ロルフィングワークショップ
明日7月31日は第一回ロルフィングワークショップです。 ...続きを見る

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2011/07/30 23:44

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