Hana Ballet 〜ハナバレエ〜

アクセスカウンタ

zoom RSS 第2回 ロルフィングワークショップのご案内

<<   作成日時 : 2011/08/17 14:03   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜


ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第2回、日程】
    2011年9月4日(日曜日)

   ※次回は10月2日(日曜日)です。

【時間】
   @11時00分〜13時00分

   A14時30分〜16時30分

    ※@もAも同じ内容です。

【内容】
第2回目は前回の復習に加え、さらなる「足」のバランス調整と「股関節」がテーマです。
足がちゃんと機能するようになると、それだけで身体の軸が通って、股関節や背骨が柔軟になるから不思議ですね。
豊かな表現を生む上半身の自由な動きは、足元の安定性によって支えられています。まずは、基礎工事にしっ
かり時間をかけましょう。


※、バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。

【定員】
    各回10名(最小催行人数6名)

【料金】
      ハナバレエ会員 5500円
     会員以外     6000円
※会員以外の方も受けられますので、是非ご友人にもお声かけください。

【お問い合わせ&ご予約】
balletx_x@yahoo.co.jp 戸田真美までメールにてご連絡ください。
定員になりましたら締め切らせていただきますので、お早めにお申し込みください。





テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
第2回 ロルフィングワークショップのご案内 Hana Ballet 〜ハナバレエ〜/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる