Hana Ballet 〜ハナバレエ〜

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zoom RSS 第4回ロルフィングワークショップ

<<   作成日時 : 2011/10/22 21:31   >>

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【第4回、日程】
11月6日日曜日

【時間】
@11時00分〜13時00分

A14時30分〜16時30分

30分前から入室可能です
【料金】
一般
6,000円
ハナバレエ会員
5,500円

【内容】
第4回は、前回に続き大腰筋の活性化がテーマです。前回は、当日の参加者の方々の肩の問題についてのニーズが高かったので、急遽、予定を早めて肩と大腰筋のつながりをご紹介しました。みなさん、後に大きく反るうごきがきれいに楽にできるようになりました。
今回は、再び足裏〜股関節〜大腰筋のつながりについてお伝えしていきたいと思います。そのつながりがさらに、横隔膜〜僧帽筋〜肩甲骨とつながっていくことで、からだの中心に空間が広がってくるのを感じることでしょう。それはバレエに必要な「軸」の感覚を教えてくれます。
もっともっと、コアの感覚を開発していきましょう。

※、バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。

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