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zoom RSS 第34回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

<<   作成日時 : 2014/09/19 14:03   >>

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〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第34回、日程】
2014年 10月5日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分

30分前から入室可能です

【料金】
一般
6,000 円
ハナバレエ会員
5,500 円

【内容】

9月の講座では、頭部のバランスを足とつなげることで体幹を安定させ、脚のうごきが自由になるのを体験していただきました。

10月は脚と丹田、腕と丹田のつながりを作っていきましょう。丹田を介して腕と脚がつながることで、ばらばらだった動きにまとまりが生まれます。また、リーチやプッシュ/プルによる空間感覚を高めるエクササイズと組み合わせることで、バレエの動きの仕組みについての理解を深めていきましょう。

今回もダンサーだけでなく、武術やスポーツで、より楽によりしなやかな動きをしたい方々にオススメです。
皆様のご参加をお待ちしております!


※ バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。


【問い合わせ】
メールまたはお電話にてご連絡ください。
メール   studio@hanaballet.com (戸田)
電話    09033455488

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html


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