Hana Ballet　～ハナバレエ～

みなさん、こんばんは。バレエ講師の戸田真美です。 3月11日土曜日ですが、バレエのレッスン前にジャイロキネシスのクラス（40分）を行う事になりました！ チケット1枚で受講できますので、是非お越しください！ 講師は坂本博美先生です。 スケジュールはこちら↓ 3月11日土曜日 ①1…

☆1月からのジャイロキネシスクラス内容の変更について☆ 皆さま、いかがお過ごしですか？ だいぶ、だいぶ、冷え込んできましたね。 私は今月１つ歳を重ね、 静かに、ゆっくり歩んでいけたらと 思っています。 さて 来年、1月23日から （16日は通常通りラストクラスを行います） ジャイロキネシスではなく、 パーソナル、 セミパーソ…

２０１６年１２月２３日金曜日・祝日は特別レッスンがございます。 前半40分はジャイロキネシスを坂本博美先生にお願いしました。背骨をいっぱい動かした後にバレエのレッスンを受けてみませんか？ ご予約お待ちしております！ ２０１６年１２月２３日金曜日・祝日スケジュール ①１１時…

皆様、いかがお過ごしですか？ 最近、 脳の本を読みました。 体の空間が広がること、 穏やかになること、 なかなか難しいけれど、 自分にはできないと思うことで できなくさせるそうです。 わかってはいるけれど そう思ってしまう誰にでもある思い癖、 受け入れてあげられたら、 進むきがしました。 下記の日程で12月は開催いたします。…

みなさま、 今日は。坂本博美です。 紅葉もちらほら、冬に向かう季節ですね。 明日11月21日のジャイロキネシスのクラスですが、 私の体調不良により お休みさせてください。 よろしくお願い申し上げます。

11月ジャイロキネシスのご案内 皆様、いかがお過ごしですか？ 「気持ち良い」と感じる時間が たくさんになったらいい、 そう思う今日この頃です。 下記の日程で11月は開催いたします。 皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。 ○日程 11月7日、21日、28日、（月曜日） ☆14日はお休みになります。 …

10月ジャイロキネシスのご案内 皆様、いかがお過ごしですか？ 舞台の本番も終わり、安堵しています。 9月はご了承いただきましたこと、 心から感謝しています。 ありがとうございます。 下記の日程で10月は開催いたします。 皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。 ○日程 10月3日、10日、24日、31日（月曜日…

9月のジャイロキネシスのご案内 皆様、いかがお過ごしですか？ 残暑厳しいですね。 雨、暑さ、気をつけてくださいね。 9月は舞台の本番のため、下記の日程のみになります。 ご了承くださいませ。 皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。 ○日程 9月5日（月曜日） ○時間 19時30分〜20時45分 ○料金 visito…

今日（8月22日月曜日）のジャイロキネシスクラス中止についてのご連絡です。 本日予定しておりましたクラスですが 台風のため、中止に致します。 ご了承くださいませ。 みなさま、くれぐれも気をつけてお過ごしくださいませ。 坂本博美

8月のジャイロキネシスのご案内 皆様、いかがお過ごしですか？ 本日よりGYROKNESISの講習が始まりました。 NYのマスタートレーナーから学ぶコネクションを さらに理解を深め皆様にお伝えしていきますね。 皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。 ○日程 8月 1日、8日、15日、22日、（月曜日） ○時間 19…

7月のジャイロキネシスのご案内 皆様、いかがお過ごしですか？ 紫陽花が綺麗な季節になりましたね。 7月はGYROKNESIS®️の講習を受けに行きます。 NYのマスタートレーナーからまた学んで来ますので、 新しい空気をお伝え出来たらと 考えています。 まるごとの身体が動きやすくなる ベース作りにぜひ ご参加ください。 皆様に…

２０１６年６月のアダジオクラスの日程です。 今回のアダジオクラスは６月３０日木曜日に行うことになりました。 今回もセンターⅡ、ポアント入門クラスの後にアダジオクラスを行います。 日にち ６月３０日木曜日 スケジュール…

6月のジャイロキネシスのご案内 皆様、いかがお過ごしですか？ 日がのびると、少し得した気分になります。 ハンナソマティック、 body sentering mind、 脊柱の進化の学び、 沢山の学びから得たエッセンスを交えながら クラスを進めていきます。 まるごとの身体が動きやすくなる ベース作りにぜひ ご参加ください。 皆様…

★5月のGYROKINESISのご案内★ 皆さまこんにちは！ 4月にGYROKINESIS®︎Level2Beginner という、トレーナーの資格をとりました。 また、新たに分かったことが たくさんありました。 動かしていく過程のことや、 可動域があがる使い方 など、 体感を持って実感する機会になりました。 これからじっくりゆっ…

★4月のGYROKINESISのご案内★ 暖かくなってきました。 春がやっと、近く感じます。 四季があるって良いですね。 3月は、トラウマと身体の関係について、また、子宮について 学びに行きました。 4月もまた、新しい学びをしてきます。 楽しみです。 皆様にお会いできるのを楽しみにしております(^^) ○日程 4日、11…

★3月のGYROKINESISのご案内★ 少しづつ暖かくなってきました。 冬眠から覚めるように、 身体と感覚を目覚めさせていきましょう。 視る事、触る事、聞くこと、そして呼吸すること、 普段何気なくしていることを 意識して感じてみませんか。 皆様にお会いできるのを楽しみにしております。 ○日程 7日、28日（月曜日） ※14…

皆様、新年明けましておめでとうございます。 新しい年いかがお過ごしでしょうか。 今年も、自分の身体に気づき、 より大切にできるような時間を作っていきたいと思います。 よろしくお願いいたします(^^) 皆様にお会いできるのを楽しみにしております。 ○日程 1日、8日、15日、22日（月曜日） ※5週目はお休みです。 ○時間 19…

２０１６年１月１１日月曜日・祝日は特別レッスンがございます。 前半40分はジャイロキネシスを坂本博美先生にお願いしました。背骨をいっぱい動かした後にバレエのレッスンを受けてみませんか？ ご予約お待ちしております！ ２０１６年１月１１日月曜日・祝日スケジュール ①１１時００…

1月のジャイロキネシスのご案内 皆様、12月、いかがお過ごしですか？ 私は師走らしい師走になり、 最後まで走りそうです。 こうなると、メンテナンスの大切さを実感しますね。 来年も、気持ちも身体も新たに、 より大切に過ごしやすくなるようクラスを進めていきますので どうぞよろしくお願い申し上げます(^^) ○日程 1月 4日、18…

12月のGYROKINESIS（R）のスケジュールです。 皆様いかがお過ごしですか。 最近は暖かくて、冬の寒さが来るのを忘れてしまいますね。 でも、お店ではクリスマスの音楽が流れ始めていて、 変な感じです(^_^) 12月 ○7日、14日、21日（月曜日） ○19時30分〜20時45分 ○visitor fee 250…

皆様、だいぶ寒くなってきましたね。 11月のGYROKINESISのご案内です。 ☆スケジュール☆ 11月 2、9、16、30日(月曜日) (23日は祝日のためお休みです。) ☆時間☆ 19時30分～20時45分 ☆場所☆ ハナバレエスタジオ中目黒 ☆料金☆ (一般)2500円+消費税=2700円 (ハナバレエ会員…

GYROKINESIS(R)のクラスのご案内☆ 秋がやってきましたね。 食材も秋を感じるものが増えてきました。 風が静かに通りすぎます。 最近学んだ 身体の内側の静けさ、 自分を大切にすること、 クラスに繋げていきたいと思っています。 では、10月のGYROKINESISのご案内です。 ☆スケジュール☆ 10月 5日…

GYROKINESIS(R)のクラスのご案内☆ 涼しい夜になりましたね。 まだ少しぬるい風が気持ちよくて大好きです。 さて、9月のGYROKINESISのご案内です。 ☆スケジュール☆ 9月 7日、14日、28日、 (月曜日) ※21日(月)はクラニオセイクラルの講習に参加するためお休みになります。 ☆時間☆ 19時30…

GYROKINESIS(R)のクラスのご案内☆ 夏ですね！！ 最近ひまし油に出会い、ケアにはまっています。 さて、8月のGYROKINESISのご案内です。 〓スケジュール〓 8月 3日、17日、24日、31日 (月曜日) 〓時間〓 19時30分～20時45分 〓場所〓 ハナバレエスタジオ中目黒 http://www.ha…

GYROKINESISのクラスのご案内☆（坂本先生より） 皆様、梅雨いかがお過ごしですか。 しばらくお休みをいただきましたが、 私の足もだいぶ回復しましたので、 7月中旬より クラスを再開致します！ お待ちくださった皆様、 ご心配いただいた皆様、 本当にありがとうございました。 また、皆様にお会いできるのを心より楽しみにして…

【5月25日以降のジャイロキネシスのクラスについて】〜坂本博美先生より〜 この度、私事で大変恐縮ですが、両膝の半月板を損傷してしまい、 動くことが難しい状態になってしまいました。 早く治癒するようしばらく治療に専念したいと思いますので、 しばらくの間休講にさせていただきます。 開講の目処がたち次第 早めにblogに掲載いたし…

皆様、 いかがお過ごしですか。 やっと春ですね。 最近は、日々違う体の状態を受け入れて動くことの大切さを感じています。 5月のジャイロキネシスのご案内です。 5月は GＷと、自身の公演出演のため、 11日、25日のみになります。 お気をつけくださいませ☆ ◯時間 19時30分～20時45分 ◯料金 visitor(内税)…

みなさまいかがお過ごしでしょうか。 芽吹く春、 山菜の天ぷらが美味しい季節。 慈しむように、 自分の身体を楽に伸びやかに開放していきましょう。 では、３月のご案内です。 ◯月曜日 2日、9日、16日、23日 (30日はお休みになります。) ◯時間 19時30分～20時45分 ◯料金 ビジター 2700円(消費税込み) ハナ…

皆様、寒い冬いかがお過ごしですか？ 身体が繋がりを持って伸びたとき、 私は涙が出ます。 癖の強い私は、 この一瞬を感じるまでに凄く苦労しました。 だから、私のクラスは、押さえるポイントをその時々で、しっかりお伝えするようにしています。 その先により感じられる気持ち良さが待っているから。 世の中にはボディメイクのためのメソッ…

皆さま、こんにちは。 すっかり寒い日々、いかがお過ごしですか。 年の瀬の空気を肌で感じますね。 明日はクリスマス チキンもケーキも興味はないけど この時期の イルミネーションが、大好き。 少し早いけど、メリークリスマス さて、新年１月ジャイロキネシスの日程です。 1月 ◯月曜日 …