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みんなの「ロルフィングワークショップ」ブログ


ロルフィングに学ぶ!ダンサーのための解剖学&コンディショニング3(2018年12月)

2018/10/29 22:53
『ロルフィングに学ぶ!ダンサーのための解剖学&コンディショニング』、第3回目の講座テーマはアンディオールです。


バレエと言えば、脚を深く外旋させるこの基本姿勢が特徴的です。

大人からバレエを始めた人にとっては、この基本姿勢自体が大きな課題でしょう。

バレエをよく知らない人には不自然にも感じられる姿勢です。しかし、解剖学的に見てなぜこのような型が生まれたのかを考えると、そこには非常に合理的な理由があることがわかります。

舞台映えするとかしないとかの問題以前に、トウシューズを履いてポワントして踊るためには、身体の構造として「脚を外旋せざるを得なかった」と言えます。

アンディオールが生まれる仕組みを体験をとおして理解していきましょう。それによって股関節の柔軟性や安定性が向上し、踊ること自体が今よりもっと楽になります。

また、前回のつづきでプリエとルルベについても探求を続けていきます。



★ワークショップ詳細★

【日時】

12月2日日曜日 10時?13時(3時間)

9時40分から入室可能です。


【料金】

8500円+税(680円)=9180円

スタジオに来られましたら、まず受付にて料金をお支払いいただき、お着替えください。



【服装】
動きやすいものでお願いします。
バレエレッスンではないのでレオタード、タイツではなくTシャツと動きやすいパンツのようなもので大丈夫です。


【講師】

扇谷孝太郎 先生

【テーマ】
・アンディオール

※前回の復習から入ります。(プリエ・ルルベ)


【会場】
ハナバレエ中目黒スタジオ
http://ballet-lesson.at.webry.info/
住所:東京都目黒区青葉台1−27−10 アーベイン青葉台9階
東急東横線『中目黒』駅、徒歩7分
田園都市線『池尻大橋』駅、徒歩12分



★キャンセルポリシー★

ロルフィングワークショップのキャンセルについて

ご予約のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生致しますので、ご確認ください。

・連絡なしの不参加 :受講料100%
・当日キャンセル :受講料100%
・前日キャンセル :6000円+消費税
・2日前キャンセル :4000円+消費税
・3日前キャンセル: 無料


※次回のWSの時にお支払いいただくか、次回参加が難しい場合、一週間以内にお振込をお願いします。
振込の場合はキャンセルされた方に直接振込先をご連絡いたします。



<講座概要>

ロルフィング(R)とは、地球の重力の影響下で、より効率よく動ける身体をつくるためのボディワークです。

近年注目されている「筋膜」に働きかける手技や、不要な緊張を解放するためのムーブメントエクササイズが大きな特徴です。

この講座では、ロルフィングのコンセプトに基づいて、バレエを中心にダンサーのニーズに沿った解剖学と、以下の目的に合わせたコンディショニングを学んでいきます。

・より美しく質の高い動きができる
・身体の中のつながりを感じられる
・ケガや故障を予防できる
・柔軟性と安定性を向上できる

本やビデオではわからない「生きた解剖学」を体験していただきます。

詳しい講座案内はこちらをご覧ください。
https://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201808/article_3.html


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ロルフィングワークショップが進化しました!

2018/08/13 19:22
皆さま、こんばんは。ハナバレエの戸田真美です。

お待たせしてしまい申し訳ございません。

ロルフィングワークショップが9月から新しくなります!

その詳細が決まりましたので、興味のある方は長文ですがお読みください!


タイトルは

『ロルフィングに学ぶ!ダンサーのための解剖学&コンディショニング』

です。

今回から二部制をなくし、1日一回のみ、10時?13時の3時間講座になります。

料金は8500円(消費税別、ハナバレエ会員割引なし)、定員は14名です。


第1回は9月2日日曜日になります。ダンサーもダンサー以外の方も、カラダに興味のある方は是非お越しください!


<講座概要>

ロルフィング(R)とは、地球の重力の影響下で、より効率よく動ける身体をつくるためのボディワークです。

近年注目されている「筋膜」に働きかける手技や、不要な緊張を解放するためのムーブメントエクササイズが大きな特徴です。

この講座では、ロルフィングのコンセプトに基づいて、バレエを中心にダンサーのニーズに沿った解剖学と、以下の目的に合わせたコンディショニングを学んでいきます。

・より美しく質の高い動きができる
・身体の中のつながりを感じられる
・ケガや故障を予防できる
・柔軟性と安定性を向上できる

本やビデオではわからない「生きた解剖学」を体験していただきます。

=============

<生きた解剖学とは>

バレエやダンスを学ぶための本やビデオはたくさんありますが、モデルさんはすでにその動きができている人のことが多いですね。当然、「肩を下ろす」、「お腹を引き上げる」、「お尻をしめる」などの指示のとおりに身体を操作することができます。

しかし、解剖学を学びたいと思われる方々の多くは、

生徒さんならば「先生の指示通りの操作ができない」

先生ならば「なぜ生徒が指示通りの操作ができないかがわらかない」

、、、という方々が多いのが現実です。

したがって、

「なぜ指示どおりに身体を動かせないのか?」

「どうすれば狙った動きを引き出せるのか?」

こうした点について、理解を深めていく必要があります。

また、ただ解剖学を学んだだけでは、「もっと●●筋をつかいましょう」といった指示になりがちです。

その筋肉がうまく使えないのは、単にその筋肉がパワー不足なのか、それとも立つときの重心の位置が悪いからなのか、他の筋肉との連携ができていないからなのか、、、

そうした「なぜ?」を分析できなければ、せっかくの解剖学も宝の持ち腐れですね。

この講座では、ただ筋肉や骨の名前や場所を覚えるのではなく、

・骨と骨、筋肉と筋肉が、それぞれどのように協力しあって一つの動きを生み出しているのか?
・バレエやダンスの「型」の練習はどのような意味があるのか?
・不足している筋力をどのように鍛えるのか?
・過度な緊張で固くなった身体をどうやってゆるめるのか?

といった視点から、解剖学を体感をとおして学んでいきましょう。

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<講座の詳細>
毎回の講座は以下のような要素で組み立てられます。続けてご参加いただくことで、全身のつながりが理解できるようにしたいと思います。

1)解剖学を活用するための基本的な考え方
・柔軟性と安定性のつくり方
・柔軟性のための呼吸の仕組み
・運動の連鎖(背骨、呼吸と四肢、肩甲帯と骨盤帯)
・筋膜のつながり …など

2)基礎になる呼吸や体幹の安定性を育てるためのエクササイズ
・準備運動
・効果的な柔軟性ストレッチ
・基礎トレーニング(呼吸、体幹、肩まわり、股関節まわり)

3)各回のテーマの動きを改善するための解剖学とエクササイズ


★ 予定されているテーマ

2018年
【9月】
・アームス:肩と肘の回旋/首/手と指
・首のコントロール

【10月】
・骨盤と股関節:骨の動きの連鎖と呼吸
・プリエ/ルルベ:インナーユニットとの連携

【12月】
・アンディオール:肩・肘との連携、骨盤底の引き上げ

2019年
【1月】
・足首と膝:ボーンリズム/上肢からの連鎖
・アンディオール:足指と足首

【2月以降】
・タンデュ
・カンブレ
・ルティレ
・ジャンプ
・デヴェロッペ

※ これらのテーマは、参加者のレベルやニーズに応じて随時見直していきます。最新の情報はブログにてご確認ください。

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<ダンサー以外の皆さまへ>

この講座はダンサーの身体づくりとコンディショニングを主眼としていますが、内容の多くは、「解剖学に基づく効率の良い動きの探求」になりますので、その他の分野(ヨガ、ピラティス、整体、各種スポーツなど)にも共通するものです。

身体の仕組みやパフォーマンスの向上にご興味のある方であれば、どなたでもご参加いただけます。

また、今回バレエの動きを中心に据えているのは、バレエのトレーニングシステムが、身体のバランスを整え、高度な動きを引き出す上で非常に合理的に組み立てられていることに着目した結果です。

バレエのシステムを研究することは、皆さまそれぞれの専門領域での知識・技術の深化に必ず役立つことでしょう。

異なる分野の参加者同士の交流は、双方に新鮮な刺激を与えてくれます。ダンサー以外の皆さまも、ぜひご参加ください。

=============

皆様のご予約、お待ちしております!


戸田真美
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今年のロルフィングワークショップスケジュール

2018/07/19 22:25
今年のロルふぃんぐワークショップ日程に変更がありますので、ご確認ください。

@9月2日日曜日
A10月7日日曜日
B12月2日日曜日

※8月、11月は休講になります。


よろしくお願いします。
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今後のロルフィングワークショップについて

2018/07/19 22:23
突然ですが、ダンサーのためのロルフィングワークショップを9月からリニューアルする事になりました。

そのための準備期間として少しお時間を頂きたく、8月のロルフィングワークショップも休講とさせてください。


皆様には大変ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。よりパワーアップしたロルフィングワークショップを楽しみにしていてください。


6月末に扇谷先生の半年に渡る解剖学講座が終了し、今まで60回以上行ってきたロルフィングワークショップが系統立ててまとめられ、受講生達から好評を得ました。

そこで今後のロルフィングワークショップも今までのように独立したテーマを立てていく形式のものではなく、積み上げられるものにしようという事になりました。
継続して受講していただく事で、皆さまの理解がより深まるようなワークショップにしていきたいと思っております。

内容に関しては詳しく決まり次第、改めてご報告致します。


それでは今後もよろしくお願いします!
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第64回ダンサーのためのロルフィングワークショップ

2018/03/17 01:09
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第64回、日程】
2018年 4月1日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税


【テーマ】
首と肩のコントロールと柔軟性


【内容】
前回の首と喉のコントロールのつづきです。しなやかなカラダになりたいのに、トレーニングをするとムキムキしてしまう人。バレエをすると太ももが太くなってしまいがちな人。それは首や肩のコントロールに問題があります。

前回の内容を復習しつつ、首や肩のコントロールが全身の柔軟性にどのような影響を与えているのかを学んでいきましょう。



【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html



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第63回ダンサーのためのロルフィングワークショップ

2018/01/20 19:27
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第63回、日程】
2018年 2月4日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】

こんにちは、扇谷です。
1月は新年早々、体調を崩してしまいお休みにさせていただきました。
ご参加を予定されていた皆さまには、ご迷惑をおかけいたしました。
謹んでお詫び申し上げます。

復活しましたので、2018年の第1回目、2月の講座のお知らせです。
(^_^)

主催の戸田真美さんからリクエストでテーマは「喉と首」です。
人間の頭は5kgほどの重さがあります。この重さを細い首でいかに支えるかということは、じつは人間が動作にとって大問題なのです。

アゴを突き出して首を前に伸ばした姿勢では、アゴを引いて上に首を伸ばした姿勢とくらべて約20%も呼吸量が減ってしまうとも言われています。

さらに、頭部には目(視覚)、耳(聴覚)、鼻(嗅覚)のほかに、耳の奥にあって平衡感覚をつかさどる前庭器官など、自分の位置や動きの方向、姿勢などを知るためのセンサーが集中しています。

そのため、頭部がグラグラしている状態では、バランスの良い姿勢やスムーズな動きは生まれません。頭部を支える首の使い方が重要になります。

難しい動きになると、手足の動かし方に注意が向きがちですが、首のポジションを正しくするだけで手足までバランス良く動かせることも多いです。

今回は首のバランスを向上させるためのアゴや舌の使い方、喉の使い方などを、首の仕組みをひもときながらご紹介したいと思います。

バレエだけでなく、ヨガやピラティスのようなトレーニング、スポーツ、武術、楽器演奏など、様々なシーンで役立つでしょう。

また、首、喉のポジションが改善されると発声も良くなります。声の改善をしたい方にもオススメします。

みなさまのご参加をお待ちしています。



【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html
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第62回ロルフィングワークショップ

2017/11/20 14:54
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第62回、日程】
2017年 12月3日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
11月は開脚前屈のパート2で、体幹と脚のつなげ方をご紹介しました。

背骨のS字カーブを保って動くことと、脚から肩までつづくサイドラインをしっかりつかうことで、骨盤を立てたり、開脚角度を広げたりできるようになりました。

12月は開脚前屈のコツのパート3です。

足首や膝のねじれを解放して、股関節を開きやすくしていきましょう。

そのためには、足裏やふくらはぎの深層筋のストレッチが必要です。

このお話しは今までにも何度か取り上げていますが、今回は新しく手足の連動を活かしたアプローチをご紹介したいと思います。

この連動を体験すると、全身が本当につながり合っていることが実感できます。

バレエダンサーを例にとれば、

アームス(手・腕の動き)の改善
→ 足・膝のねじれの解放
→ 股関節の柔軟性アップ
→ 開脚前屈の向上

、、、という流れになります。

足や膝に不調を抱えがちなバレエダンサーは、必ずと言っていいくらいにアームス(手、腕の動き)に問題があります。

そういう方にとっては、アームスを見直す機会にもなるはずです。

もちろん、ダンサー以外の方であっても開脚前屈を向上させたい方はぜひご体験ください。

皆様のご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html

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2018年ロルフィングワークショップ日程

2017/10/26 14:06
2018年ロルフィングワークショップの日程です。

毎月第1週目の日曜日に開催致します。

3月、5月は休講になります。8月も休講または変更の可能性があります。
(その場合は通常のバレエレッスンになります)


講師の都合で変更になる場合もございますので、お気をつけください。

その時は出来るだけ早く、ブログまたはフェイスブックにてご報告いたします。



2018年ロルフィングワークショップ、スケジュール


1月 7日日曜日(1週目)中止

・2月 4日日曜日(1週目)

・3月 休講

・4月1日 日曜日(1週目)

・5月 休講

・6月3日 日曜日(1週目)

・7月1日日曜日(1週目)

・8月 5日日曜日(1週目)
※休講または変更の可能性あり

・9月2日 日曜日(1週目)

・10月7日日曜日(1週目)

・11月4日 日曜日(1週目)

・12月2日 日曜日(1週目)


皆様の年間予定表に是非とも入れておいてください!

来年もよろしくお願いしますm(_ _)m
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第61回ロルフィングワークショップ

2017/10/23 10:35
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第61回、日程】
2017年 11月5日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
開脚前屈を完成させるには、体幹部のコントロールと脚部のコントロールをそれぞれ行う必要があります。

10月は内臓への意識を使って、体幹部のコントロールを向上させました。みなさん、開脚前屈をより深くできるようになりましたね。

中には開脚以前に骨盤が立てられない方もいらっしゃいましたが、呼吸を使って内臓をリフトすることでしっかり立てられるようになりました。

それに加えて、受講者の方のリクエストで、股間節の痛みに対する左右バランスを解消するためのワークもご紹介したので、かなり盛りだくさんの2時間でした。

11月は開脚前屈のコツ、パート2です。体幹のコントロールに脚のコントロールを結びつけて行きましょう。

これまでにもたびたびご紹介してきたように、ここでもポイントは単関節筋の活性化にあります。やみくもにストレッチやエクササイズを繰り返すのではなく、その裏にある身体の仕組みを理解することで、より効果的に柔軟性を向上させて行きましょう。

みなさまのご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html

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第60回ロルフィングワークショップ

2017/09/14 08:03
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第60回、日程】
2017年 10月1日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
9月は足裏から脚のねじれを直すシリーズの最終回でした。これまでご紹介してきた足裏のアーチを作ることと、膝や股関節のエクササイズを組み合わせることで、骨の軸で立つ感覚をみつけていきました。

10月からは、みなさんのリクエストにお応えして、またまた「開脚前屈」がテーマです。

開脚前屈のコツについてはこれまでにもたびたびご紹介してきましたが、今回は内臓のストレッチと組み合わせてご紹介したいと思います。

内臓の中でもとくに食道や胃や小腸・大腸は筋肉のチューブです。自分の意志で動かせない点が大腰筋などの随意筋とは違いますが、いわば深層筋のひとつ。内臓が縮こまっていると、体幹の動きの制限になります。

内臓を意識することで、カラダのコアがしっかりストレッチされるようになり、開脚のための柔軟性が向上します。

内臓を意識することのもう一つのメリットは、左右差の解消に役立つことです。内臓の配置は左右非対称です。肝臓は右に、胃は左寄りにありますね?このことは、右と左を同じように動かそうとすると、かえって動きに左右差が生じてしまうということを意味します。

これまでに股関節や肩周りの柔軟性に左右差を感じていた方は、内臓の配置とつながり方を知ることで、左右差の改善に役立てられるでしょう。

皆様のご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html

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タイトル 日 時
第59回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2017/08/12 20:27
第58回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2017/06/22 17:22
第57回ロルフィングワークショップ
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2017/05/23 10:32
第56回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
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第55回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
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第54回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
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2017年ロルフィングワークショップスケジュール
2017年ロルフィングワークショップの日程です。 ...続きを見る

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2016/11/21 20:22
第53回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/11/17 10:27
第52回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/10/16 22:45
第51回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/09/20 10:16
第50回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/08/12 18:29
ロルフィングワークショップ、開催です。
明日7月3日日曜日のロルフィングワークショップ、午前、午後ともに開催します。 ...続きを見る

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2016/07/02 18:14
第49回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
皆様、おはようございます。ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2016/06/26 09:54
ロルフィングワークショップの感想、いただきました!
昨日のロルフィングワークショップは肩とお尻の連動がテーマだったのですが、すごーく効果が出ました! ...続きを見る

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2016/06/06 20:14
第48回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/05/12 20:30
第47回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/02/26 13:43
第46回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2016/01/21 00:05
第45回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/12/31 21:59
2016年1月のロルフィングWS『膝』がテーマです!
2016年1月のロルフィングワークショップのテーマは『膝』です。 ...続きを見る

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2015/12/21 12:40
第44回ダンサーのためのロルフィングワークショップ(追加)
12月6日日曜日のロルフィングワークショップですが、皆様からいただいたご質問の内容からテーマを決めさせていただきました。 ...続きを見る

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2015/11/28 10:24
第44回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/11/16 17:21
2016年ロルフィングWS日程
2016年ロルフィングワークショップの日程です。 ...続きを見る

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2015/10/31 09:37
第43回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/10/15 08:50
声と言葉のワークショップU
11月3日火曜日・祝日の『声と言葉のワークショップ』の内容を扇谷先生からいただきました。 ...続きを見る

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2015/09/27 09:05
声と言葉のワークショップ
突然ですが… ...続きを見る

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2015/09/25 00:25
第42回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/08/18 10:04
第41回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/07/01 15:08
7月のロルフィングWS日程変更のお知らせ
皆様、こんにちは。ハナバレエの戸田真美です。 ...続きを見る

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2015/06/08 14:05
10月のロルフィングWSは休講になりました
2015年10月のロルフィングワークショップは未定とブログに載せていたのですが、扇谷先生研修のため休講になりました。 ...続きを見る

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2015/06/02 02:23
第40回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/05/13 22:33
第39回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/03/25 20:29
第38回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2015/02/09 16:46
第37回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/12/25 23:02
2015年のロルフィングワークショップ日程
2015年ロルフィングワークショップの日程です。 ...続きを見る

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2014/12/11 23:18
第36回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/11/19 00:54
腰を…
火曜日の朝、部屋にタンスが届き、半日かけて色々な家具の配置換えをしたのですが、大きい筋肉をできるだけ使わないようにしている私にはキツイ作業だったようで、ベッドを移動させようと変な角度で力を入れたら右の仙腸関節に違和感が…(T_T) ...続きを見る

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2014/11/06 01:19
1月、2月のロルフィングワークショップ日程
1月のロルフィングワークショップですが、1月18日日曜日になりました。 ...続きを見る

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2014/10/25 12:58
第35回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/10/20 21:32
第34回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/09/19 14:03
第33回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
8月のロルフィングワークショップはお休みですので、9月のご案内です。 ...続きを見る

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2014/08/05 12:06
第32回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/06/24 13:48
第31回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/04/30 09:23
ロルフィングワークショップが30回目になりました!
ロルフィングワークショップが始まって約3年、四月で30回目になります。 ...続きを見る

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2014/03/27 02:53
第30回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/03/27 01:49
第29回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2014/02/04 00:46
1月4日土曜日と1月5日日曜日のご予約状況&ロルフィングWSの宣伝!
1月4日土曜日と1月5日日曜日のご予約状況の連絡が遅くなってしまいました。 すいません(>_「意識を外に広げることと身体の内側の感覚に集中することのつながり」です。 ...続きを見る

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2014/01/03 03:59
第28回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/12/09 21:29
2014年ロルフィングワークショップ、スケジュール
来年2014年のロルフィングワークショップ、スケジュールが決まりました。 ...続きを見る

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2013/12/02 16:51
2013年11月26日火曜日〜12月1日日曜日までのご予約状況
2013年11月26日火曜日〜12月1日日曜日までのご予約状況です。 ...続きを見る

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2013/11/25 10:29
第27回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/11/18 09:04
ロルフィングワークショップの感想〜鎖骨〜
昨日はロルフィングワークショップにお越しくださりありがとうございました。 ...続きを見る

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2013/11/11 03:28
12月のレッスン予約、開始しました。
11月10日より12月のレッスン予約受付を開始しました。 (毎月10日が次の月の予約受付開始日となっております) ...続きを見る

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2013/11/11 01:04
11月10日日曜日ロルフィングワークショップについて
11月10日日曜日のロルフィングワークショップは、午後の部が休講となりました。 ...続きを見る

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2013/11/07 21:44
2013年11月5火曜日〜11月10日日曜日までのご予約状況
2013年11月5火曜日〜11月10日日曜日までのご予約状況です。 ...続きを見る

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2013/11/05 01:31
第26回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/10/28 12:09
11月10日ロルフィングワークショップ、時間変更のお知らせ
11月10日ロルフィングワークショップ午後の部は時間変更になりました。 今の時点でご予約をいただいている方には直接連絡をしております。 お時間お間違えのないようお気をつけください。 ...続きを見る

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2013/10/21 14:52
第25回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/09/04 13:56
第24回ダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/08/25 20:27
膝の伸ばし方、つま先の伸ばし方
9月のロルフィングワークショップは9月1日日曜日です。 今回は『膝の伸ばし方、つま先の伸ばし方』がテーマになります。 ...続きを見る

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2013/08/16 23:30
2013年8月6日火曜日〜8月11日日曜日までのご予約状況
2013年8月6日火曜日〜8月11日日曜日までのご予約状況です。 ...続きを見る

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2013/08/05 13:26
第23回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/07/30 11:06
第22回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/06/24 22:16
第21回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/05/06 21:59
2013年のロルフィングワークショップ日程
2013年4月以降のロルフィングワークショップの日程です。 基本的には第1週目の日曜日でしたが、少し不規則になっておりますので、お気を付けください。 やむを得ず変更になる場合は出来るだけ早く、ブログにてご報告いたします。 ...続きを見る

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2013/04/03 11:10
4月のロルフィングワークショップ
4月7日日曜日のロルフィングワークショップ午前の部は定員になりました。 キャンセル待ちになります。 ...続きを見る

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2013/03/28 18:56
第20回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/03/19 17:53
第19回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/02/21 14:36
3月のロルフィングワークショップのテーマ
来月のロルフィングワークショップのテーマは『内転筋と骨盤底』です。 詳しく内容はもう少々お待ちください。 ...続きを見る

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2013/02/21 01:42
第18回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2013/01/29 18:06
2月のロルフィングワークショップは2週目の日曜日です
2月のロルフィングワークショップは2週目の10日日曜日になります。 ...続きを見る

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2013/01/09 15:02
扇谷孝太郎先生、目白ワークルームオープン!
先月扇谷先生のワークルームが目白にオープンしました! 今までは扇谷先生の個人セッションは鎌倉でしか受けられなかったのですが、これからは都内でも受けられます。興味のある方は是非お問い合わせください! →http://www.rolfing-jp.com/ ...続きを見る

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2012/12/25 12:19
第17回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/12/23 09:39
鎌倉ワークショップ
扇谷先生が月に一回鎌倉で開催しているワークショップに行ってきました。 ...続きを見る

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2012/12/12 08:42
三角骨
先日友人の生徒さん(小学6年生と中学1年生)が中目黒スタジオに来たので、ヴァリエーションを見て、その後細かい身体の使い方の修正を行いました。 ...続きを見る

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2012/12/11 01:43
第16回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/11/18 18:02
第15回 ロルフィングワークショップのお知らせ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/10/23 11:46
11月4日日曜日のロルフィングワークショップ
次回の第15回ロルフィングワークショップは11月4日日曜日です。 ...続きを見る

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2012/10/17 23:23
フランクリンメソッド同期の勉強会
本日のロルフィングワークショップ午後の部のあと、フランクリンメソッドの同期の方と勉強会を行いました! ...続きを見る

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2012/10/15 01:34
ロルフィングワークショップ午後の部
10月14日日曜日、ロルフィングワークショップ午後の部は定員になりました。 予約希望の方はキャンセル待ちになります。 ...続きを見る

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2012/09/18 12:14
第14回ロルフィングワークショップのお知らせ
第14回ロルフィングワークショップは二週目の日曜日10月14日になります。お間違えののないようお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/09/18 12:10
第13回ロルフィングワークショップのお知らせ
第13回ロルフィングワークショップは9月2日日曜日になります。 8月はお休みです。 ...続きを見る

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2012/07/31 00:07
第12回ロルフィングワークショップ テーマ『開脚〜その2〜』
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/06/18 20:36
第11回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/05/23 21:21
第10回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/04/30 00:23
4月30日(月・祝日)ワンデイワークショップのお知らせ
4月30日(月・祝日)にワンデイワークショップを行います! ...続きを見る

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2012/04/12 15:19
4月30日月曜日・祝日、ワンデイワークショップ開催
4月30日月曜日・祝日に扇谷孝太郎先生とワンデイワークショップを行う事になりました。 ...続きを見る

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2012/04/01 23:44
第9回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/03/17 01:11
第8回 ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/02/22 11:29
ロルフィングワークショップ年間スケジュール
扇谷孝太郎先生のロルフィングワークショップ、年間スケジュールです。 変則的になっておりますのでお気をつけください。 ...続きを見る

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2012/02/02 18:38
第7回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2012/01/23 00:01
本日のロルフィングワークショップ
今日は今年初のロルフィングワークショップです。 ...続きを見る

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2012/01/08 08:19
第6回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/12/17 10:46
ロルフィングワークショップの写真
今回は午後の部に写真を撮らせていただきました。 ロルフィングワークショップはどんな雰囲気なんだろうと思われている方、是非ご覧ください。 ...続きを見る

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2011/12/06 02:07
第5回ロルフィングワークショップ
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/11/22 11:51
Hanakoに扇谷孝太郎先生載ってま す!
11月10日発売のHanako『メンタルダイエット』に いつもロルフィングワークショップでお世話になっている 扇谷孝太郎先生の記事が掲載されております! ...続きを見る

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2011/11/13 00:21
第4回ロルフィングワークショップ
【第4回、日程】 11月6日日曜日 ...続きを見る

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2011/10/22 21:31
第三回ロルフィングワークショップのご案内
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/07 21:07
第2回、ロルフィングワークショップ
昨日行われた第二回ロルフィングワークショップは午前の部、午後の部ともに定員いっぱいになりました。 ...続きを見る

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2011/09/05 14:19
第2回 ロルフィングワークショップのご案内
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜 ...続きを見る

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2011/08/17 14:03
ロルフィングワークショップ時間変更
ロルフィングワークショップ、時間変更のお知らせです。 ...続きを見る

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2011/08/03 12:35
第一回ロルフィングワークショップ
第一回ロルフィングワークショップいかがでしたか? ...続きを見る

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2011/08/01 13:26
ロルフィングワークショップ
明日7月31日は第一回ロルフィングワークショップです。 ...続きを見る

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2011/07/30 23:44

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