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プロフィール

ブログ名
Hana Ballet 〜ハナバレエ〜
ブログ紹介
 『HANA BALLET』の戸田真美です。

2009年1月から大人向けのバレエレッスンを行っております。
2011年7月から中目黒に専用スタジオがオープンしました。
今現在、中目黒と荒川にてバレエのレッスンを行っております。

中目黒スタジオにて月に一回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップを行っております。こちらのクラスはハナバレエ会員以外の方でも受講できます。
詳しくはホームページをご覧ください。→http://www.hanaballet.com/

●中目黒スタジオ●
住所:東京都目黒区青葉台1−27−10 アーベイン青葉台9階
東急東横線 『中目黒』駅、徒歩7分
東急東横線 『代官山』駅、徒歩12分
田園都市線 『池尻大橋』駅、徒歩12分

●荒川スタジオ●
都電荒川線 『荒川遊園地前』駅 徒歩2分
JR高崎線、JR宇都宮線 『尾久』駅 徒歩10分

★お知らせ★ 
@NEW!土曜日のレッスン開始時間が変更になります。(2014年8月23日〜
・14時30分〜16時00分  入門・基礎
・16時15分〜17時45分   中級
・17時45分〜18時45分  ポアント&ヴァリエーション

A火曜日の夜のクラスは開始時間が19時からに変更になりました。(2013年4月〜)
B木曜日の夜の基礎クラスは休講になりました。(2013年3月〜)
B金曜日の荒川スタジオレッスンは中目黒スタジオに変更になりました。(2013年3月〜)
C土曜日の基礎クラスは入門・基礎合同クラスになります。(2012年12月〜)
Dロルフィングワークショップ午後の部は15時〜17時になります。(2012年12月〜)

最新スケジュール(2015年1月〜)はこちらhttp://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201501/article_6.html
予約についての注意はこちら→
http://ballet-lesson.at.webry.info/201304/article_10.html
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12月16日土曜日、開始時間変更のお知らせ

2017/11/19 01:59
皆さま、大変申し訳ございません。

12月16日土曜日も開始時間に変更があります。いつもより1時間遅くさせてください。よろしくお願いします。

12月16日土曜日スケジュール

15時30分?17時00分 入門

17時00分?17時30分 センター

17時30分?18時00分 ポアント

ヴァリエーションレッスンは19時からです。スタジオ移動して行います。

お間違えのないようお気をつけください。

よろしくお願いします。



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ドアクローザー

2017/11/17 15:19
皆さま、大変ご迷惑お掛けしましたが、ドアクローザーの修理が今終わりました。

半年前にお願いしてから今までやってもらえず、どんなに大変な修理かと思ったら10分で終わりました…


油が滴ったり、急スピードで扉が閉じてくることはもうないと思います。是非試してください。


さらにいつもドアストッパーで扉が閉じてこないようにしていたのに、開けたらちゃんとロックがかかり、開けっぱなしになるようになりました。


今まで何だったんだという感じです。


とりあえず、これでイライラ一つ解消したのでご報告です!!
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2017年11月15日水曜日から11月19日日曜日までのご予約状況です。

2017/11/12 23:44
2017年11月15日水曜日から11月19日日曜日までのご予約状況です。

11月19日日曜日はレッスン時間の変更があります。
代講で吉田恵先生になります。
http://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201710/article_4.html


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●11月15日水曜日

19時30分〜21時00分 バレエのためのカラダレッスン

余裕あり


●11月16日木曜日 朝

11時00分〜12時30分   基礎

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門


余裕あり


●11月16日木曜日 夜

19時30分〜21時00分  初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント

21時30分〜 ヴァリエーション



●11月18日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●11月19日日曜日

講師 吉田恵先生

10時30分〜12時30分 基礎+センター

※チケット3枚

余裕あり



ご予約お待ちしております!
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12月23日土曜日、時間変更のお知らせ

2017/11/12 23:27
大変申し訳ないのですが、12月23日土曜日、レッスン時間の変更をお願いします。

★スケジュール★
@11時00分?12時30分 バレエ入門・基礎合同

A 12時30分?13時00分 ポアント

B 13時00分?13時30分 ヴァリエーション

※3名まではヴァリエーションチケット1枚、それ以上になった場合は通常チケット1枚

※ヴァリエーション終了後、自習希望の方はご連絡ください。


よろしくお願いします
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2017年11月8日水曜日から11月12日日曜日までのご予約状況

2017/11/08 01:32
2017年11月8日水曜日から11月12日日曜日までのご予約状況です。


11月8日水曜日はカラダレッスンは休講、プライベートレッスンに変更になりました。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●11月8日水曜日

通常クラスは休講、プライベートレッスンに変更になりました。

@18時00分〜19時00分 予約あり
A 19時15分〜20時15分 予約あり

B20時30分〜21時30分 空きあり


●11月9日木曜日 朝

11時00分〜12時30分   基礎

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門


余裕あり


●11月9日木曜日 夜

19時30分〜21時00分  初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント

21時30分〜 ヴァリエーション



●11月11日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●11月12日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション


ご予約お待ちしております!
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2017年11月2日木曜日から11月5日日曜日までのご予約状況

2017/10/29 21:11
2017年11月2日木曜日から11月5日日曜日までのご予約状況です。

11月1日水曜日は休講になります。

11月3日金曜日・祝日は特別レッスンがございます。

11月5日日曜日はロルフィングワークショップがございます。通常レッスンはお休みになります。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●11月1日水曜日

休講


●11月2日木曜日 朝

11時00分〜12時30分   基礎

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門


余裕あり


●11月2日木曜日 夜

19時30分〜21時00分  初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント

21時30分〜 ヴァリエーション



●11月3日金曜日・祝日

11時00分〜12時30分   基礎

12時30分 〜13時00分 ポアント入門

13時00分 〜14時00分 ヴァリエーション

余裕あり



●11月4日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●11月5日日曜日 ロルフィングワークショップ

11時00分〜13時00分 午前の部

余裕あり

13時00分〜15時00分 午後の部

余裕あり


ご予約お待ちしております!
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2018年ロルフィングワークショップ日程

2017/10/26 14:06
2018年ロルフィングワークショップの日程です。

毎月第1週目の日曜日に開催致します。

3月、5月は休講になります。8月も休講または変更の可能性があります。
(その場合は通常のバレエレッスンになります)


講師の都合で変更になる場合もございますので、お気をつけください。

その時は出来るだけ早く、ブログまたはフェイスブックにてご報告いたします。



2018年ロルフィングワークショップ、スケジュール


・1月 7日日曜日(1週目)

・2月 4日日曜日(1週目)

・3月 休講

・4月1日 日曜日(1週目)

・5月 休講

・6月3日 日曜日(1週目)

・7月1日日曜日(1週目)

・8月 5日日曜日(1週目)
※休講または変更の可能性あり

・9月2日 日曜日(1週目)

・10月7日日曜日(1週目)

・11月4日 日曜日(1週目)

・12月2日 日曜日(1週目)


皆様の年間予定表に是非とも入れておいてください!

来年もよろしくお願いしますm(_ _)m
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11月のスケジュール

2017/10/24 23:47
11月のスケジュールです。10月より変更がございますので、ご確認ください。

11月のスケジュール

@木曜日朝の基礎→担当戸田(11月30日は代講で吉田恵先生)

A水曜日、木曜日夜→不定期開催
※詳しくは下記をご覧ください。

B金曜日夜→休講

C土曜日→通常通り

D日曜日→通常通り

E祝日→11月3日金曜日、23日木曜日レッスンあり

祝日スケジュールはこちらをご覧ください。
http://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201710/article_3.html

F11月19日日曜日、30日木曜日→代講 吉田恵先生

※開始時間が通常と異なりますので、必ずスケジュールをこちらでご確認ください。

http://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201710/article_4.html



水曜日
11月8日、15日、22日

19時30分〜21時00分 バレエのためのカラダレッスン(名称変更しました)

21時00分〜 希望者がいればヴァリエーション


※ストレッチ、エクササイズ、バーレッスンが中心のクラスになります。身体作りをするクラスです。

※初心者の方だけでなく、経験者の方で身体の使い方を丁寧に練習したい方にオススメのクラスです。

※終了後にヴァリエーション受講可能です。


木曜日の夜
11月2日、9日、16日


19時30分〜21時00分 バレエ初級

21時00分〜 希望者がいればポアントまたはヴァリエーション


何かわからないことがございましたらご連絡ください。


よろしくお願いします。


戸田真美
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2017年10月26日木曜日から10月29日日曜日までのご予約状況

2017/10/24 20:28
2017年10月26日木曜日から10月29日日曜日までのご予約状況です。


10月は水曜日の入門T・金曜日の初級は休講になります。

木曜日の朝は代講で吉田恵先生になります。



2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●10月26日木曜日 昼

代講 吉田恵 先生
(K-BALLET GATEでの指導のほか現在フリーで活動中)


11時00分〜13時00分 基礎+センター(チケット3枚)

13時00分〜13時30分 ポアント入門(チケット1枚)


余裕あり


●10月26日木曜日 夜

19時30分〜21時00分 入門・基礎合同

余裕あり


●10月28日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●10月29日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション




ご予約お待ちしております!
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第61回ロルフィングワークショップ

2017/10/23 10:35
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第61回、日程】
2017年 11月5日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】
開脚前屈を完成させるには、体幹部のコントロールと脚部のコントロールをそれぞれ行う必要があります。

10月は内臓への意識を使って、体幹部のコントロールを向上させました。みなさん、開脚前屈をより深くできるようになりましたね。

中には開脚以前に骨盤が立てられない方もいらっしゃいましたが、呼吸を使って内臓をリフトすることでしっかり立てられるようになりました。

それに加えて、受講者の方のリクエストで、股間節の痛みに対する左右バランスを解消するためのワークもご紹介したので、かなり盛りだくさんの2時間でした。

11月は開脚前屈のコツ、パート2です。体幹のコントロールに脚のコントロールを結びつけて行きましょう。

これまでにもたびたびご紹介してきたように、ここでもポイントは単関節筋の活性化にあります。やみくもにストレッチやエクササイズを繰り返すのではなく、その裏にある身体の仕組みを理解することで、より効果的に柔軟性を向上させて行きましょう。

みなさまのご参加をお待ちしています。


【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html

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11月の吉田恵先生クラス

2017/10/17 09:51
皆様、おはようございます。ハナバレエの戸田真美です。

10月は木曜日の朝のクラスを吉田恵先生にお願いしておりましたが、11月からは私戸田に戻ります。

また吉田恵先生に11月19日日曜日、11月30日木曜日に代講をお願いしております。

代講の日はスケジュールが通常とは異なりますので、必ずご確認ください。

1週間前の時点でご予約人数が4名以上にならない場合は休講になります。お早めのご予約お待ちしております。



代講日のスケジュール

@11月19日日曜日
★開始時間が通常より30分早くなります。
★ポアントクラスは休講。

10時30分〜12時30分
基礎+センター(チケット3枚、都度払い4320円)


A11月30日木曜日

11時00分〜13時00分 基礎+センター(チケット3枚、都度払い4320円)

★ポアントクラスは休講。


講師
吉田恵 先生
(K-BALLET GATEでの指導のほか現在フリーで活動中)


ご予約お待ちしております!
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11月3日金曜日・祝日、11月23日木曜日・祝日は特別レッスンがあります!

2017/10/16 19:01
11月3日金曜日・祝日、11月23日木曜日・祝日は特別レッスンがあります!


是非お越しください!


11月3日金曜日・祝日

11時00分〜12時30分 基礎

12時30分 〜13時00分 ポアント入門

13時00分 〜14時00分 ヴァリエーション



11月23日木曜日・祝日
※通常の木曜日朝のクラスと同じスケジュールです。ヴァリエーションもレッスン後に行うことが可能です。
受講されたい方はご予約ください。


11時00分〜12時30分   基礎

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門

13時30分〜 ヴァリエーション


ご予約お待ちしております!
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2017年10月19日木曜日から10月22日日曜日までのご予約状況

2017/10/16 11:48

2017年10月19日木曜日から10月22日日曜日までのご予約状況です。

先週はブログを更新し忘れてしまい申し訳ございません。
父親が先週頭にまた入院し、バタバタしていたら、うっかり忘れてしまいました…今後気をつけます。

11月のスケジュールについては決まり次第、会員の方にご連絡させていただきます。

今後も父親が安定しないため、ご迷惑お掛けすると思いますが、よろしくお願いします


10月は水曜日の入門T・金曜日の初級は休講になります。

木曜日の朝は代講で吉田恵先生になります。

木曜日の夜は不定期開講で入門・基礎合同クラスになります。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●10月19日木曜日 昼

代講 吉田恵 先生
(K-BALLET GATEでの指導のほか現在フリーで活動中)


11時00分〜13時00分 基礎+センター(チケット3枚)

13時00分〜13時30分 ポアント入門(チケット1枚)


余裕あり


●10月19日木曜日 夜

19時30分〜21時00分 入門・基礎合同

余裕あり


●10月21日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●10月22日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション




ご予約お待ちしております!
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2017年10月4日水曜日から10月9日月曜日までのご予約状況

2017/10/02 16:24

2017年10月4日水曜日から10月9日月曜日までのご予約状況です。


10月は水曜日の入門T・金曜日の初級は休講になります。

木曜日の朝は代講で吉田恵先生になります。

木曜日の夜は不定期開講で入門・基礎合同クラスになります。

10月9日月曜日・祝日はレッスンがあります。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●10月4日水曜日

休講



●10月5日木曜日 昼

代講 吉田恵 先生
(K-BALLET GATEでの指導のほか現在フリーで活動中)


11時00分〜13時00分 基礎+センター(チケット3枚)

13時00分〜13時30分 ポアント入門(チケット1枚)


余裕あり


●10月5日木曜日 夜

19時30分〜21時00分 入門・基礎合同

余裕あり


●10月6日金曜日

休講


●10月7日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●10月8日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション


●10月9日月曜日 ・祝日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション




ご予約お待ちしております!
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ソマティックフェスタ2017

2017/09/24 22:01
突然失礼します。ハナバレエの戸田真美です。

今度の金曜日9月29日に私が行うクラスの宣伝をさせてください!


ソマティックフェスタ2017というイベントでバレエのレッスンを行います。

これバレエ?というような事をしながら、身体を整え、いつの間にかバレエになっているようなレッスンをする予定です。もちろんバレエ初心者の方でも楽しんでいただけます!

バレエにあまり馴染みがない方もこの機会に一度バレエを体験してみませんか?


時間が平日の15時?16時45分なので、なかなか難しいとは思うのですが、もしお時間ありましたら是非お越しください!


明日9月25日までのお申し込みはこちらのサイトから可能です。割引もあります。

https://www.somaticworld.org/%E3%82%BD%E3%83%9E%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%82%BF2017/%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E4%B8%80%E8%A6%A7/%E6%88%B8%E7%94%B0-%E7%9C%9F%E7%BE%8E/

当日直接ご参加いただいても大丈夫です。

場所は『国立オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟』になります。最寄駅は参宮橋駅(徒歩7分)、代々木公園駅(徒歩10分)です。


それでは皆様のご参加、お待ちしております!



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10月からのプライベート・セミプライベートレッスンについて

2017/09/24 21:51
10月からプライベートレッスンやセミプライベートレッスンの時間を作りました。ご希望の方はご予約ください。


【プライベートレッスン(1名)、セミプライベートレッスン(2?3名)】

@水曜日 14時?17時の間
A金曜日 14時?17時の間
B土曜日 12時?14時の間、19時?21時の間
C日曜日、祝日 15時?17時の間
Dその他の日程でも可能な場合もございますので、ご希望の方はご相談ください。


【10月からのプライベート・セミプライベート料金】

☆プライベート(1時間)
・16枚チケットの方→6480円

・ 8枚チケットの方→7560円

・都度払いの方→8640円


☆セミプライベート(1時間15分)
・2名→チケット4枚(都度払い5400円)
・3名→チケット3枚(都度払い4320円)


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10月からのスケジュール《重要》

2017/09/24 21:17
大変申し訳ないのですが、10月のスケジュールが大幅に変更になっております。
お間違えのないようお気をつけください。

水曜日夜の入門T→休講


木曜日朝の基礎→代講
※講師が変更になります。ハナバレエ会員の方には告知しております。

11時00分?13時00分 基礎+センター(チケット3枚、都度払い4320円)

13時00分?13時30分 ポアント(チケット1枚)
※10月12日はポアントはなし



木曜日夜→不定期開催

《日程》
10月5日、19日、26日

19時30分?21時00分 入門・基礎合同

21時00分? 希望者がいればポアントまたはヴァリエーション


★水曜日の入門T受講者の方も是非お越しください。
★都度払いの方はこのクラスのみ入門Tと同じ2700円です。



金曜日夜→休講


土曜日→通常通り

日曜日→通常通り


祝日→10月9日月曜日レッスンあり
http://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201709/article_7.html


ご迷惑をお掛けして大変申し訳ございません。できるだけ早く身の回りのことを片付け、復活できるよう努力いたします。

何かわからないことなどございましたら、ご連絡ください。

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2017年9月27日水曜日から10月1日日曜日までのご予約状況

2017/09/24 20:44
2017年9月27日水曜日から10月1日日曜日までのご予約状況です。

10月1日日曜日はロルフィングワークショップがございます。通常レッスンはお休みになります。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●9月27日水曜日

19時30分〜21時00分  バレエ入門T

余裕あり


●9月28日木曜日 朝

11時00分〜12時30分   基礎

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門


余裕あり


●9月28日木曜日 夜

19時00分〜19時30分 ストレッチ

19時30分〜21時00分  初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント



●9月30日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

あと数人


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●10月1日日曜日 ロルフィングワークショップ

11時00分〜13時00分 午前の部

余裕あり

13時00分〜15時00分 午後の部

余裕あり(こちらの方が空いています)


ご予約お待ちしております!
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10月9日月曜日・祝日は特別レッスンがあります!

2017/09/23 23:36
10月9日月曜日・祝日は特別レッスンがあります!


是非お越しください!


10月9日月曜日・祝日


11時00分から12時30分 基礎・初級

12時30分 から13時00分 ポアント入門

13時00分 から14時00分 ヴァリエーション


ご予約お待ちしております!

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9月21日木曜日、休講になりました

2017/09/21 08:21
本日9月21日木曜日のレッスンは休講になりました。(朝、夜両方)
お間違えのないようお気をつけください。
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