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プロフィール

ブログ名
Hana Ballet 〜ハナバレエ〜
ブログ紹介
 『HANA BALLET』の戸田真美です。

2009年1月から大人向けのバレエレッスンを行っております。
2011年7月から中目黒に専用スタジオがオープンしました。
今現在、中目黒と荒川にてバレエのレッスンを行っております。

中目黒スタジオにて月に一回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップを行っております。こちらのクラスはハナバレエ会員以外の方でも受講できます。
詳しくはホームページをご覧ください。→http://www.hanaballet.com/

●中目黒スタジオ●
住所:東京都目黒区青葉台1−27−10 アーベイン青葉台9階
東急東横線 『中目黒』駅、徒歩7分
東急東横線 『代官山』駅、徒歩12分
田園都市線 『池尻大橋』駅、徒歩12分

●荒川スタジオ●
都電荒川線 『荒川遊園地前』駅 徒歩2分
JR高崎線、JR宇都宮線 『尾久』駅 徒歩10分

★お知らせ★ 
@NEW!土曜日のレッスン開始時間が変更になります。(2014年8月23日〜
・14時30分〜16時00分  入門・基礎
・16時15分〜17時45分   中級
・17時45分〜18時45分  ポアント&ヴァリエーション

A火曜日の夜のクラスは開始時間が19時からに変更になりました。(2013年4月〜)
B木曜日の夜の基礎クラスは休講になりました。(2013年3月〜)
B金曜日の荒川スタジオレッスンは中目黒スタジオに変更になりました。(2013年3月〜)
C土曜日の基礎クラスは入門・基礎合同クラスになります。(2012年12月〜)
Dロルフィングワークショップ午後の部は15時〜17時になります。(2012年12月〜)

最新スケジュール(2015年1月〜)はこちらhttp://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201501/article_6.html
予約についての注意はこちら→
http://ballet-lesson.at.webry.info/201304/article_10.html
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2018年3月22日木曜日夜はレッスンあります

2018/02/24 13:42
2018年3月22日木曜日夜はレッスン希望の方が4名集まりましたので、通常レッスンを行います。

@19時30分?21時00分 基礎

A21時00分?21時30分 センター
※3名以上の場合、開催
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2018年2月21日水曜日から2月25日日曜日までのご予約状況

2018/02/17 12:16
2018年2月21日水曜日から2月25日日曜日までのご予約状況です。


今週の平日夜クラスは水曜日のみです。

2月23日金曜日は休講になりました。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●2月21日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜21時30分 センター

※希望者3名以上の場合、開催


●2月22日木曜日 昼

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門


●2月23日金曜日

休講


●2月24日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センターT

16時30分〜17時00分 センターU

17時00分〜17時30分 ポアント



●2月25日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センター

13時00分〜13時30分 ポアント



ご予約お待ちしております!
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2018年2月14日水曜日から2月18日日曜日までのご予約状況

2018/02/12 22:36
2018年2月14日水曜日から2月18日日曜日までのご予約状況です。


今週の平日夜クラスは水曜日のみです。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●2月14日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜21時30分 センター

※希望者3名以上の場合、開催


●2月15日木曜日 昼

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門



●2月17日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センターT

16時30分〜17時00分 センターU

17時00分〜17時30分 ポアント



●2月18日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センター

13時00分〜13時30分 ポアント



ご予約お待ちしております!
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3月4日日曜日は休講

2018/02/07 09:28
3月4日日曜日はロルフィングワークショップがお休みのため通常クラスの予定でしたが、休講にさせてください。

大変申し訳ございません。
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2月のスケジュール

2018/02/06 21:53
遅くなりましたが、2月のスケジュールです。(会員の方にはメールで送信済みです)


休講
2月12日月曜日祝日はお休みです。


基本スケジュール



★水曜日
通常通り開講(全てあります)

19時30分?21時00分 カラダレッスン(身体作り+バー)
21時00分?21時30分 センター入門※

※ご予約3名以上のときのみ開講(チケット1枚または1080円)


★木曜日朝
通常通り開講
(1日はすいませんでした


★木曜日夜、金曜日夜

@8日木曜日
A3週目お休み
B23日金曜日

19時30分?21時00分 初級
21時00分?21時30分 ポアント


★土曜日
通常通り開講

14時30分?16時00分 入門(身体作り+バー)
16時00分?16時30分 センターT
16時30分?17時00分 センターU(アレグロ、グランワルツ、ターンなど)
17時00分?17時30分 ポアント


★日曜日(4日はロルフィング)
通常通り開講

11時00分?12時30分 基礎
12時30分?13時00分 センター(アレグロ、グランワルツ、ターンなど)
13時00分?13時30分 ポアント


※全てのクラス、ご予約が1週間前に3名以下の場合はセミプライベートレッスン、またはプライベートレッスンに変更または休講の可能性があります。

※1週間前(突然のキャンセルで人数が極端に減った場合は数日前)にご予約いただいている方にはご連絡致します。


それでは、ご予約お待ちしております!


戸田真美
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2018年2月7日水曜日から2月11日日曜日までのご予約状況

2018/02/06 21:42
2018年2月7日水曜日から2月11日日曜日までのご予約状況です。


今週の平日夜クラスは水曜日と木曜日です。

2月12日月曜日・祝日はお休みです。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●2月7日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜21時30分 センター

開講

(※希望者3名以上の場合、開催)


●2月8日木曜日 昼

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門



●2月8日木曜日 夜

19時30分〜21時00分 初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント



●2月10日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センターT

16時30分〜17時00分 センターU

17時00分〜17時30分 ポアント



●2月11日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センター

13時00分〜13時30分 ポアント



ご予約お待ちしております!
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2018年1月31日水曜日から2月4日日曜日までのご予約状況

2018/01/31 18:54
2018年1月31日水曜日から2月4日日曜日までのご予約状況です。

2月1日木曜日は午前中は短縮レッスン、夜は休講になっております。お間違えのないようお気をつけください。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●1月31日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜21時30分 センター
※希望者3名以上の場合、開催


●2月1日木曜日 昼

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

センターとポアントは休講になります。


●2月1日木曜日 夜

休講


●2月3日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センターT

16時30分〜17時00分 センターU

17時00分?17時30分 ポアント


●2月4日日曜日 ロルフィングワークショップ

11時00分〜13時00分 午前の部

余裕あり

15時00分〜17時00分 午後の部

余裕あり


ご予約お待ちしております!

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2月1日木曜日夜のクラスは休講

2018/01/26 17:56
大変申し訳ございません。

2月1日木曜日夜のクラスは休講になりました。

お間違えのないようお気をつけください。
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2018年1月24日水曜日から1月28日日曜日のご予約状況について

2018/01/24 16:17
2018年1月24日水曜日から1月28日日曜日までのご予約状況です。

1月27日土曜日は時間変更になっております。お間違えのないようお気をつけください。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。

●1月24日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜21時30分 センター
※希望者3名以上の場合、開催


●1月25日木曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門



●1月26日金曜日

19時30分〜21時00分 初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント


●1月27日土曜日

11時00分〜12時30分 入門基礎合同クラス

余裕あり


●1月28日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センター

13時00分〜13時30分 ポアント



ご予約お待ちしております!
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第63回ダンサーのためのロルフィングワークショップ

2018/01/20 19:27
〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第63回、日程】
2018年 2月4日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分


30分前から入室可能です


【料金】
一般
6,000 円 + 税
ハナバレエ会員
5,500 円 + 税

【内容】

こんにちは、扇谷です。
1月は新年早々、体調を崩してしまいお休みにさせていただきました。
ご参加を予定されていた皆さまには、ご迷惑をおかけいたしました。
謹んでお詫び申し上げます。

復活しましたので、2018年の第1回目、2月の講座のお知らせです。
(^_^)

主催の戸田真美さんからリクエストでテーマは「喉と首」です。
人間の頭は5kgほどの重さがあります。この重さを細い首でいかに支えるかということは、じつは人間が動作にとって大問題なのです。

アゴを突き出して首を前に伸ばした姿勢では、アゴを引いて上に首を伸ばした姿勢とくらべて約20%も呼吸量が減ってしまうとも言われています。

さらに、頭部には目(視覚)、耳(聴覚)、鼻(嗅覚)のほかに、耳の奥にあって平衡感覚をつかさどる前庭器官など、自分の位置や動きの方向、姿勢などを知るためのセンサーが集中しています。

そのため、頭部がグラグラしている状態では、バランスの良い姿勢やスムーズな動きは生まれません。頭部を支える首の使い方が重要になります。

難しい動きになると、手足の動かし方に注意が向きがちですが、首のポジションを正しくするだけで手足までバランス良く動かせることも多いです。

今回は首のバランスを向上させるためのアゴや舌の使い方、喉の使い方などを、首の仕組みをひもときながらご紹介したいと思います。

バレエだけでなく、ヨガやピラティスのようなトレーニング、スポーツ、武術、楽器演奏など、様々なシーンで役立つでしょう。

また、首、喉のポジションが改善されると発声も良くなります。声の改善をしたい方にもオススメします。

みなさまのご参加をお待ちしています。



【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html
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レッスン再開のお知らせ&2018年1月13日土曜日から1月18日木曜日までのご予約状況

2018/01/13 02:12
ブログの更新が遅くなってしまい申し訳ございません。

1月11日に無事父親の葬儀を終えることができました。
多くの方にお越しいただき、父はとても喜んでいると思います。
皆さま、本当にありがとうございました。感謝いたします。


そして本日よりレッスン再開いたします。皆さまにはご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ございませんでした。

昨年ご購入いただきましたチケットの有効期限に関してはなかったことにしていただき、期限は設けませんので、全て使い切っていただけると有難いです。

これからはしっかり前を向いて頑張っていきますので、今後もよろしくお願いします。


そして2018年1月13日土曜日から1月18日木曜日までのご予約状況です。

スタジオ大掃除はまた改めて日程を決めさせてください。今週は大掃除なしです。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。



●1月13日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 センターU

17時00分〜17時30分 ポアント




●1月14日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センター

13時00分〜14時00分 ポアント



●1月17日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜21時30分 センター



●1月18日木曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門



●1月18日木曜日

19時30分〜21時00分 初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント



ご予約お待ちしております!
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レッスン休講のお知らせ

2018/01/07 01:44
こんばんは。ハナバレエの戸田真美です。

急なお知らせ失礼いたします。


1月6日土曜日から1月12日金曜日までのレッスン全てを休講とさせてください。


1月5日金曜日の夕方に父が他界し、その後バタバタとして、ブログでのご報告が遅くなってしまいました。すいません。

お通夜は10日水曜日、告別式11日木曜日と遅くなってしまったため、長めのお休みを取らせていただきました。

もしお通夜、告別式にお越しいただける方がいらっしゃる場合は詳しい場所などお伝えしますので、直接私の方にご連絡ください。



昨年の5月に脳梗塞で父親が倒れてから半年以上、皆さまには色々ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ございませんでした。


脳梗塞の後遺症で左半身に麻痺が残り、特に口元に麻痺が出てしまったため、好きなものも思うように食べられず、数ヶ月で20キロも痩せ、さらに脳出血も2回、肺がんも見つかり、心不全、腎不全、不整脈などなど、悪いところがどんどん出てきてしまい、検査、入院、転院を繰り返していました。

面会に仕事でいけないとしつこく電話がかかってきて呼び出されるので、この半年は休みの日だけでなく、隙間時間が出来たら父親のところに通うという日々で、どんな時も常に父と一緒の時間を過ごしていたように思います。


昨年の年末から肺に水が溜まって苦しんでいたのですが、お正月は頑張って持ち堪えてくれたので、家族みんなが父のもとに集まり、多くの時間を一緒に過ごすことが出来ました。

ここまで濃密な父との半年が急に途切れてしまったので、今まだ気持ちの整理ができていないのですが、あともう少し一緒に居られるので、ちゃんとお別れをしたいと思います。

また来週13日土曜日からレッスン再開致しますので、その時には元気な姿をお見せできるとおもいます。

色々ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございませんが、今後もよろしくお願いします。


戸田真美
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1月のロルフィングワークショップは中止

2017/12/31 07:51
大変申し訳ございません。

来年1月7日日曜日のロルフィングワークショップは中止になりました。

お間違えのないようお気をつけください。

次回は2018年2月4日日曜日、テーマは『喉、首』の予定です。

ご予約お待ちしております!
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2017年12月21日木曜日から12月28日木曜日までのご予約状況(今年ラストまで)

2017/12/18 11:25
2017年12月20日水曜日から12月28日木曜日までのご予約状況です。(今年ラストまで)

12月20日水曜日、12月27日水曜日は休講になります。

12月21日木曜日夜、28日木曜日夜クラスは19時からになりました。

12月23日土曜日は11時からに時間変更になっております。

12月24日日曜日、12月28日木曜日昼、夜自習時間を作りました。ご利用ください。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●12月20日水曜日

休講


●12月21日木曜日 昼

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門

13時30分〜 ヴァリエーション (定員になりました)



●12月21日木曜日 夜
※入室時間は子供クラスがあるため18時45分でお願いします。

19時00分〜20時30分 初級

余裕あり

20時30分〜21時00分 ポアント

21時00分 〜 22時00分 ヴァリエーション(定員になりました)



●12月23日土曜日
※時間変更になっております。

11時00分〜12時30分  入門・基礎合同

12時30分〜13時00分 ポアント

13時00分〜13時30分 ヴァリエーション


●12月24日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時30分 ヴァリエーション

※ヴァリエーション終了時間を遅くしました。
※14時50分まで自習可能です。


●12月27日水曜日

休講


●12月28日木曜日 昼

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門

13時40分〜14時30分 ヴァリエーション

※ヴァリエーション終了時間を遅くしました。
※15時00分まで自習可能です。



●12月28日木曜日 夜
※18時30分から入室可能です。

19時00分〜20時30分 初級

余裕あり

20時30分〜21時00分 ポアント

21時00分 〜 22時00分 ヴァリエーション(定員になりました)

22時00分? 発表



ご予約お待ちしております!
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2017年12月13日水曜日から12月17日日曜日までのご予約状況

2017/12/04 22:18
2017年12月13日水曜日から12月17日日曜日までのご予約状況です。

12月16日土曜日は時間変更になっております。いつもより開始時間が1時間遅くなっておりますので、お気をつけください。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●12月13日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜 ヴァリエーション



●12月14日木曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門

13時30分〜 ヴァリエーション



●12月15日金曜日

19時30分〜21時00分 初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント

21時30分 〜 ヴァリエーション



●12月16日土曜日

15時30分〜17時00分  入門U

余裕あり


17時00分〜17時30分 センター

17時30分〜18時00分 ポアント


※ヴァリエーション参加者は移動


19時00分〜21時00分 ヴァリエーション


●12月17日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション


ご予約お待ちしております!
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2017年12月6日水曜日から12月10日日曜日までのご予約状況

2017/12/04 13:18
2017年12月6日水曜日から12月10日日曜日までのご予約状況です。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●12月6日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜 ヴァリエーション



●12月7日木曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門

13時30分〜 ヴァリエーション



●12月7日木曜日

19時30分〜21時00分 初級

余裕あり

21時00分〜21時30分 ポアント

21時30分 ? ヴァリエーション



●12月9日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

あと数名


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

※ヴァリエーション参加者は移動

18時00分〜20時00分 ヴァリエーション


●12月10日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション


ご予約お待ちしております!
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年末年始のスケジュール

2017/11/27 19:01
年末年始のスケジュールです。

12月30日土曜日?1月5日金曜日までお休みになります。

勉強会参加者は12月29日金曜日が最終レッスン日になりますを

それ以外の方は12月28日木曜日(朝、夜両方あり)が最終日です。

1月からスケジュールが少し変更になりますので、決まり次第、会員の方にはメールにてご連絡致します。


よろしくお願いします。
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12月のスケジュール

2017/11/27 18:56
12月のスケジュールです。変更がございますので、ご確認ください。
(送信エラーになっていたことに気付かず、更新が遅くなってしまいました。申し訳ございません)


12月のスケジュール


水曜日

19時30分?21時00分 カラダレッスン
21時00分? ヴァリエーション

@12月6日
A12月13日


木曜日朝

※全日程あり、担当戸田

11時00分?12時30分 基礎
12時30分?13時00分 センター
13時00分?13時30分 ポアント
レッスン終了後ヴァリエーション(1名のみ)


木曜日夜、金曜日夜
(不定期なので、必ずご確認ください)

19時30分?21時00分 初級
21時00分?21時30分 ポアント(希望者2名以上で開講)
終了後 ヴァリエーション


@12月1日金曜日
A12月7日木曜日
B12月15日金曜日
C12月21日木曜日
D12月28日木曜日


土曜日

※時間変更がございます。ご確認ください。

@12月2日、9日通常通り

14時30分?16時00分 入門
16時00分?16時30分 センター
16時30分?17時00分 ポアント
17時00分? ヴァリエーション

※12月9日土曜日のヴァリエーション参加者は場所を移動してレッスン致します。
時間は18時?20時です。


A12月16日(通常より1時間遅いスタート)
15時30分?17時00分 入門
17時00分?17時30分 センター
17時30分?18時00分 ポアント

※ヴァリエーション参加者はこの後場所を移動して19時?21時までレッスンになります。

http://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201711/article_5.html

B12月23日土曜日・祝日

11時00分?12時30分 入門・基礎合同
12時30分?13時00分 ポアント
13時00分?13時30分 ヴァリエーション
(3名まではヴァリエーションチケット1枚、それ以上の申込の場合、通常チケット1枚)

http://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201711/article_2.html


日曜日
通常通り(12月3日はロルフィング)


何かわからないことがございましたらご連絡ください。


よろしくお願いします。


戸田真美
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2017年11月29日水曜日から12月3日日曜日までのご予約状況

2017/11/27 13:21
2017年11月29日水曜日から12月3日日曜日までのご予約状況です。

11月29日水曜日は休講になります。

11月30日木曜日朝は代講になります。

12月1日金曜日夜はレッスンあります。

12月3日日曜日はロルフィングワークショップになります。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●11月29日水曜日

休講


●11月30日木曜日 朝

代講 吉田恵先生

11時00分〜13時00分 基礎+センター(チケット3枚)

※ポアントクラスは休講


●12月1日金曜日

19時30分〜21時00分 初級

21時00分〜21時30分 ポアント

21時30分? ヴァリエーション


●12月2日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●12月3日日曜日 ロルフィングワークショップ

11時00分〜13時00分 午前の部

余裕あり

15時00分〜17時00分 午後の部

余裕あり


ご予約お待ちしております!
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2017年11月22日水曜日から11月26日日曜日までのご予約状況

2017/11/20 17:36
2017年11月22日水曜日から11月26日日曜日までのご予約状況です。


2015年1月からレッスン代金に消費税が加算されます。


●11月22日水曜日

19時30分〜21時00分 カラダレッスン

余裕あり

21時00分〜 ヴァリエーション



●11月23日木曜日・祝日

11時00分〜12時30分   基礎

12時30分〜13時00分 センターU

13時00分〜13時30分 ポアント入門

13時30分〜 ヴァリエーション



●11月25日土曜日

14時30分〜16時00分  入門U

余裕あり


16時00分〜16時30分 センター

16時30分〜17時00分 ポアント

17時00分〜18時00分 ヴァリエーション


●11月26日日曜日

11時00分〜12時30分   基礎

余裕あり

12時30分〜13時00分 ポアント入門

13時00分〜14時00分 ヴァリエーション


ご予約お待ちしております!
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