Hana Ballet 〜ハナバレエ〜

アクセスカウンタ

zoom RSS ロルフィングワークショップの感想〜鎖骨〜

<<   作成日時 : 2013/11/11 03:28   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

昨日はロルフィングワークショップにお越しくださりありがとうございました。

10月、11月は鎖骨をテーマにやっていただきましたが、私自身色々な事が発見できました。
顎と舌骨、難しい…練習しなくては(:_;)

そしてワークショップ後の皆さんの肩のライン、立ち姿、アームスの動きをみて、今日のエクササイズでこんなに変わるのかとかなり驚きました。


昨日のワークショップでは

@顎と舌骨の動き、首との関係

A手のひらのアーチを作るために中手骨に意識を向ける

B腕をあげる時の肩甲骨の動きをたどり、最大まで動かす

C胸郭を4分割して、前後、左右、上下に意識して呼吸する

D呼吸と中手骨、足との連動

簡潔にまとめるとこのような内容だったと思います。


扇谷先生もおっしゃってましたが、日常生活の中でいかに動きのパターンを変えていけるかがとても重要です。パソコンを使う機会が多い方は特に今回のエクササイズでかなり変化すると思います。
是非復習してみてください!






テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
ロルフィングワークショップの感想〜鎖骨〜 Hana Ballet 〜ハナバレエ〜/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる