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zoom RSS 第33回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

<<   作成日時 : 2014/08/05 12:06   >>

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8月のロルフィングワークショップはお休みですので、9月のご案内です。


〜『ロルフィング(R)に学ぶバランス&柔軟性ワークショップ』〜

ロルフィング(R)(=Rolfing(R) Structural Integration)は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。
・O脚/X脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい       …など


【第33回、日程】
2014年 9月7日 日曜日


【時間】
@11時00分〜13時00分

A15時00分〜17時00分

30分前から入室可能です

【料金】
一般
6,000 円
ハナバレエ会員
5,500 円

【内容】

7月の講座では、顎の緊張をほどくことで頭部のバランスが安定し、体幹の中心軸から肩や腕が自然に伸びやかにリーチして動かせることをご紹介しました。

今月は前回の復習も兼ねつつ、頭部のバランスを腕からさらに脚につなげていきましょう。

また頭部から脚へのつながりに加え、逆に脚から頭へのつながりも感じてみましょう。人差し指から始まる足の中心軸が股関節を支え、肩を支えてくれるようになると、手足のうごきが連動と体幹の安定が感じられてくるでしょう。

ダンサーだけでなく、武術やスポーツで四肢を自由に動かしたい方にもオススメです。

皆様のご参加をお待ちしております!

※ バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。


【問い合わせ】
メールまたはお電話にてご連絡ください。
メール   studio@hanaballet.com (戸田)
電話    09033455488

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.hanaballet.com/contact.html

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