皆さま、こんにちは。ハナバレエの戸田真美です。
1月のロルフィングWS詳細が決まりましたので、ご連絡いたします。
（2月のワークショップは2週目の10日に変更になりました。大変申し訳ございません。）
今回のテーマも前回に引き続き『アンディオール（バレエ特有の脚を外旋させる動き）』です。
バレエ以外の方にも役立つ内容になっておりますので、興味のある方はどなたでもご参加ください！
★ワークショップ詳細★
【日時】
１月６日日曜日 １０時～１３時（３時間）
※９時４０分から入室可能です。
【料金】
8500円＋税（680円）＝9180円
※スタジオに来られましたら、まず受付にて料金をお支払いいただき、お着替えください。
【服装】
動きやすいものでお願いします。
バレエレッスンではないのでレオタード、タイツではなくTシャツと動きやすいパンツのようなもので大丈夫です。
【講師】
扇谷孝太郎 先生
【講座内容】
2019年最初の講座のテーマはアンディオール（その２）です。
アンディオールはバレエの姿勢のもっとも特徴的な部分ですね。
一見するととても不自然な姿勢のように感じられますが、そこにはこの姿勢をとることのきちんとした解剖学的な理由があります。
垂直方向にスクワットをしようとすると、アンディオールが一番効率よく脚の力を使えるのです。
このことを理解していると、単に脚を外旋させればよいのではなく、身体の中の力のつながりが重要だということがわかります。
１月は前回（12月）につづき、スムーズにアンディオールができるようになるためのトレーニングについて、ご紹介したいと思います。
腕や肩のコントロールがアンディオールやプリエにどのようにつながっているのかという点を、身体の実感をとおして考えていくとともに、しなやかなの動きのための体幹力を鍛える呼吸法についても練習していきます。
呼吸と体幹力は、２月以降のタンデュ、デヴェロッペなどの動きの土台になる部分です。この機会にしっかり身につけていきましょう。
みなさまのご参加をお待ちしています。
【会場】
ハナバレエ中目黒スタジオ
http://ballet-lesson.at.webry.info/住所：東京都目黒区青葉台１－２７－１０ アーベイン青葉台９階
東急東横線『中目黒』駅、徒歩７分
田園都市線『池尻大橋』駅、徒歩１２分
★キャンセルポリシー★
ロルフィングワークショップのキャンセルについて
ご予約のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生致しますので、ご確認ください。
・連絡なしの不参加 ：受講料１００％
・当日キャンセル ：受講料１００％
・前日キャンセル ：６０００円＋消費税
・２日前キャンセル ：４０００円＋消費税
・３日前キャンセル： 無料
※次回のWSの時にお支払いいただくか、次回参加が難しい場合、一週間以内にお振込をお願いします。
振込の場合はキャンセルされた方に直接振込先をご連絡いたします。
＜講座概要＞
ロルフィング（R)とは、地球の重力の影響下で、より効率よく動ける身体をつくるためのボディワークです。
近年注目されている「筋膜」に働きかける手技や、不要な緊張を解放するためのムーブメントエクササイズが大きな特徴です。
この講座では、ロルフィングのコンセプトに基づいて、バレエを中心にダンサーのニーズに沿った解剖学と、以下の目的に合わせたコンディショニングを学んでいきます。
・より美しく質の高い動きができる
・身体の中のつながりを感じられる
・ケガや故障を予防できる
・柔軟性と安定性を向上できる
本やビデオではわからない「生きた解剖学」を体験していただきます。
詳しい講座案内はこちらをご覧ください。
https://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201808/article_3.htmlそれではご予約お待ちしております！
今週の平日夜クラスは水曜日のみです。
２０１５年１月からレッスン代金に消費税が加算されます。